五味子的作用 保肝延緩衰老的作用，五味子，俗稱山花椒、秤砣子、藥五味子、面藤、五梅子等，五味子是一味常用的中藥，同樣它也是一種食品，下面一起看看五味子有哪些食療作用。

馬齒莧的功效 馬齒莧的營養(yǎng)價值與藥用價值，馬齒莧具有清熱利濕、止痢、消炎、解毒等功效。歷代醫(yī)學家對馬齒莧的藥用價值多有記載。馬齒莧含有豐富的去甲腎上腺素、鉀鹽、多種氨基酸、糖類、生物堿、香豆精類、黃酮類、強心甙，因此，具有清熱解毒、利水去濕、散血消腫之功能，可防治急慢性痢疾、腸炎、鉤蟲病、急性闌尾炎、淋巴性結核潰爛、癤瘡及化膿性疾患。

益母草的作用 經(jīng)期可以吃益母草嗎，女人的大半輩子都是伴隨著月經(jīng)的，在女人來月經(jīng)的時候，有很多方面是要注意的，比就如：不能干體力活兒、不能太勞累、不能熬夜等等。其實女人在經(jīng)期內的飲食也是需要非常注意的，例如：不能吃冷的、不能吃西瓜等等。下面就來說說女人經(jīng)期可以是否吃益母草。

靈芝怎么吃 靈芝的九大食用方法，靈芝能治愈萬癥，其功能應驗，靈通神效，故名靈芝，又名“不死藥”俗稱“靈芝草”。靈芝品種約200多種，并不是每種靈芝都能藥用，其中包括不能食用的毒芝。醫(yī)學證明赤靈芝、紫芝具有藥用價值并寫入藥典。

檸檬片泡水減肥法 什么時候喝檸檬水最好，大多數(shù)人都會覺得有酸味者都是酸性的。但由食品學的角度來看，檸檬是堿性食品。堿性食物是指食物消化代謝后，呈堿性為堿性食物。堿性食物中含有較多的金屬元素，如鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、鋅等。經(jīng)身體吸收代謝后生成帶陽離子的堿性氧化物，可緩沖酸性代謝產(chǎn)物。

白術的功效與作用 白術補脾益胃，白術怎么吃能夠治胃脹？作為一種人盡皆知的中草藥，我們在使用的時候更要知道它的藥性。白術是菊科植物白術的根，其性味苦、甘，溫。歸脾、胃經(jīng)。健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。

紅花茶的功效與作用 紅花茶美容祛斑，紅花茶有美容祛斑作用。紅花茶能促進新陳找謝，增加排除黑素細胞所產(chǎn)生的黑色素，促進滯留于體內的黑色素分解，使之不能沉淀形成色斑，或使淀的色素分解而排出體外。增強冠脈流量，抑制血栓形成。紅花茶可促進血液循環(huán)。調節(jié)免疫能力。能顯著提高耐缺氧能力。同時紅花茶具有降血壓、降血脂、改善機體微循環(huán)的功能。

驅蚊方法 夏季天然驅蚊法艾草驅蚊，夏天一到，許多人睡覺也不安寧，那討厭的蚊子不停的飛來飛去，在眾多的驅蚊產(chǎn)品中，蚊香、噴霧劑、電蚊香片、用著也不安全。不過，而且蚊香和電蚊香在密閉室內使用，可能會使人產(chǎn)生過敏癥狀，如喉嚨痛、鼻塞、頭痛等，所以如果長時間使用燃燒或加熱型驅蚊產(chǎn)品，一定要保證室內通風良好。此外，一些廠家為擴大驅蚊功效，往往在這些產(chǎn)品中加大殺蟲劑的含量，長期使用也將對人體造成傷害。

五味子的功效 五味子的食療方滋腎又生津，唐《新修本草》載“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。能益氣生津、斂肺滋腎、止瀉、澀精、安神，可治久咳虛喘、津少口干、遺精久瀉、健忘失眠等癥。藥理試驗證明能調節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程，促進肌體代謝，調節(jié)胃液和膽液分泌，對肝炎恢復期轉氨酶升高者有降低作用，因此肝硬化患者在飲食中易食用五味子。

補氣養(yǎng)血的食物 紅棗木耳羹補氣養(yǎng)血養(yǎng)容顏，棗中富含鐵，對防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調節(jié)人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，并能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。紅棗木耳羹，補氣養(yǎng)血養(yǎng)容顏。下面大家就一起來看看具體的做法吧。

鹿茸的功效與作用 補腎壯陽補益氣血，在冬季進補食物中，有些人很喜歡加入各種參。準媽媽們對此需要萬分小心。特別是人參是萬萬碰不得的，濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火。也許還會出現(xiàn)嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，甚至可引起見紅、流產(chǎn)及早產(chǎn)等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽也不宜服用。

紅景天的功效與作用 紅景天食療方，紅景天是名貴藥材。這幾年來，由于去西藏旅游的人增多，對紅景天的認識也逐漸提高，實際上，在我國西藏、新疆等地分布廣泛，而在歐洲北部至俄羅斯、蒙古、朝鮮、日本等也能見到紅景天。

益母草的副作用 益母草并非適用于每個人，益母草可以調經(jīng)活血，美容養(yǎng)顏，但不是誰都可以亂吃，大家都知道，“是藥三分毒”。因此，如果沒有病癥不建議盲目服用益母草。益母草，從字面來看，它對女性身體健康大有益處。中醫(yī)認為，益母草具有活血調經(jīng)、清熱解毒、利尿消腫等功效，可以說是用來治婦科病的一味良藥。另外，它還能養(yǎng)顏，備受女性青睞。需注意的是，益母草并非人人適用。

天麻的功效 天麻燉豬瘦肉通經(jīng)活絡祛風止痙，天麻又名赤箭、明天麻，是蘭科植物天麻的干燥塊莖。呈橢圓形或長條形，略扁，皺縮而稍彎曲，長3~15cm，寬1.5~6cm，厚0.5~2cm。表面黃白色至淡黃棕色，有縱皺紋及由潛伏芽排列而成的橫環(huán)紋多輪，有時可見棕褐色菌索。頂端有紅棕色至深棕色鸚嘴狀的芽或殘留莖基；另端有圓臍形疤痕。

魚腥草的作用 消暑美食剁椒炒魚腥草，魚腥草被稱為“天然而又安全的抗生素”。最難得的是，魚腥草的藥性可以通達人體的上中下三個方向。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、陰道炎、腎炎，外至皮膚上的炎癥和皰疹，都可以通治。魚腥草很常見，人們經(jīng)常把它作為一種野菜食用，同時魚腥草也是一味很好的中藥，如出現(xiàn)上火癥狀可以服用一些，可以清熱解毒，身體有炎癥時吃些魚腥草可以起到很好的消炎作用，下面就為大家介紹魚腥草的常見做法。

連翹的功效與作用 連翹的食用方法，連翹為木犀科植物連翹的果實，連翹別名一串金，旱連子、黃奇丹、連殼、黃花條、青翹、落翹、黃壽丹，連翹的功效與作用是清熱解毒、散結消腫、疏散風熱。連翹的功效與作用及食用方法要注意，脾胃虛弱，氣虛發(fā)熱，癰疽已潰、膿稀色淡者忌服連翹。

熟地黃的功效與作用 熟地黃性味歸經(jīng)，熟地黃其實就是一種中草藥材，一般情況下它并不能夠作為我們平時所食用的食物，很多時候只是扮演著一個配角的作用，但是熟地黃泡酒的話，就可以更好的發(fā)揮它的保健功效，滋陰補血，益精填髓，不管是對于男女來講都有很大的幫助。

紅棗的吃法 紅棗鯽魚木瓜湯做法，鯽魚是飲食中常見的佳肴，有很高的營養(yǎng)價值，因為鯽魚含動物蛋白和不飽和脂肪酸，常吃鯽魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助于降血壓和降血脂，使人延年益壽。