蘆薈的功效與作用 鮮蘆薈汁能防曬，夏季很容易曬黑，而女性的皮膚比較嬌嫩，對(duì)于外界的線外線的抵抗能力較弱，當(dāng)曬黑可以通過(guò)一些植物修復(fù)。曬黑是一種人體對(duì)紫外線正常的保護(hù)性反應(yīng)，是皮膚機(jī)能健康的一種表現(xiàn)。感覺(jué)曬黑時(shí)，除了冰敷、補(bǔ)水外，還可以使用富含維生素C的美白晚霜，以淡化黑色素。

消化不良怎么辦 陳皮粥健脾開(kāi)胃，陳皮，別名：橘皮、貴老、黃橘皮、紅皮、橘子皮、廣橘皮，為蕓香科小喬木福建或朱橘等多種橘皮的果皮。辛、苦，溫。歸脾、肺經(jīng)。中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開(kāi)胃，主治消化不良。

白術(shù)的功效 白術(shù)的臨床應(yīng)用，白術(shù)多年生草本，高50厘米~60厘米，根狀莖肥大；莖下部葉羽狀分裂，上部葉狹披針形；秋季開(kāi)紫花，全為管狀；喜涼爽氣候，以根莖入藥，具有多項(xiàng)藥用功能；是中國(guó)浙江特產(chǎn)，福建、江蘇、安徽、江西等地也有栽培。白術(shù)具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安。白術(shù)在臨床上應(yīng)用非常廣泛，一般人對(duì)它并不陌生，它不僅可以入藥，治療疾病，還可以養(yǎng)生保健，對(duì)女性美容方面有很好的作用。

板藍(lán)根的功效與作用 板藍(lán)根與野菊花合用，板藍(lán)根作為一種清熱解毒的中藥材，對(duì)于初期感冒有很好的治療效果，板藍(lán)根為二年生草本。主根深長(zhǎng)，直徑1-2.5cm。莖直立，高40-100cm，上部分分枝，光滑無(wú)毛。葉互生，基生葉具柄，葉片長(zhǎng)圓狀橢圓形，全緣或波狀，有時(shí)不規(guī)則齒裂；莖生葉長(zhǎng)圓形或長(zhǎng)圓狀披針形，先端鈍或尖，基部垂耳圓形，半抱莖，全緣。復(fù)總狀花序，花黃色；花萼4，花瓣4。長(zhǎng)角果長(zhǎng)圓形，扁平，邊緣翅狀，紫色?；ㄆ?-5月，果期6月。

薄荷葉的功效與作用 薄荷防治各種疾病，薄荷用以調(diào)制羊肉，亦可用作增香調(diào)料，如薄荷湯、薄荷粥等。又留香薄荷則作糖果、糕點(diǎn)、飲料的調(diào)味品。薄荷煎湯代茶飲用，切忌久煮。

何首烏的功效 何首烏燉烏雞生津止渴，何首烏粉系列產(chǎn)品屬于功能性食品，主要針對(duì)是目前發(fā)生率極高的高脂血癥、脂肪肝、睡眠障礙、脫發(fā)、頭發(fā)早白人群；嵩山首烏茶又名降血脂茶。制何首烏粉是一種脫發(fā)食品，具有防治脫發(fā)，烏發(fā)生發(fā)，補(bǔ)肝養(yǎng)腎，提高免疫力等作用。同時(shí)，何首烏還具有美容養(yǎng)顏烏發(fā)之功效。

檸檬水減肥 檸檬水減肥做法，檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。其中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因?yàn)槠渲杏袡C(jī)酸的含量高達(dá)6.4%，比橘子、橙子等水果高出十幾倍。

紅花的功效與作用 紅花排毒消脂減肥食療方，紅花，又稱草紅花。雙子葉植物，菊科，干燥的管狀花，長(zhǎng)約1.5厘米，橙紅色，花管狹細(xì)，先端5裂，裂片狹線形，長(zhǎng)5~7毫米，雄蕊5枚，花藥黃色，聯(lián)合成管，高出裂片之外，其中央有柱頭露出。具特異香氣，味微苦。以花片長(zhǎng)、色鮮紅、質(zhì)柔軟者為佳。主產(chǎn)河南、浙江、四川等地?；钛ń?jīng)，去瘀止痛?；钛ń?jīng)藥。

祛除痘印的方法 桃仁陳皮飲消除黑色素，桃仁、李仁對(duì)于便秘、哮喘和婦科病都有作用。李仁是活血的，桃仁效果更厲害，是破血的，可以用來(lái)調(diào)理身體內(nèi)有血瘀的情況。對(duì)于大便干結(jié)、口干舌燥的人比較合適。如果僅僅是排便困難，但大便并不干結(jié)的人，則不適合用桃仁、李仁。

天麻怎么吃 天麻甲魚湯補(bǔ)元滋陰，天麻通常在春、冬兩季采挖。春采者名“春麻”，冬采者名“冬麻”。春麻的質(zhì)量較之冬麻較次，春麻多數(shù)內(nèi)里空而外表粗糙，透明度不高。而冬麻則相對(duì)細(xì)膩些。有三個(gè)特征：上有鸚哥嘴（天麻一端有殘留莖基，紅色或棕色），中有環(huán)紋，下有肚臍眼。所以天麻一稱明天麻，因其有透明感而名。

黨參蜂蜜 黨參蜂蜜的功效與適用人群，黨參蜂蜜人們常吃可以起到益氣補(bǔ)血等等的作用，其實(shí)大家看似黨參蜂蜜和其他蜂蜜沒(méi)什么不同，但是它的好處真的是不少，那么下面就跟大家說(shuō)一下黨參蜂蜜的功效。

魚腥草的功效與作用 魚腥草的食用方法，魚腥草主要生長(zhǎng)在南方各省，具有較重的魚腥味，不喜歡這種味道的人覺(jué)得很難食用，如果喜歡這種味道，魚腥草就是一道美食，同時(shí)魚腥草也具有天然抗生素等很多藥用價(jià)值。下面就介紹一種簡(jiǎn)單又能充分保持魚腥草功效及特性的吃法——涼拌魚腥草。

何首烏的功效 何首烏的價(jià)格，何首烏是一味傳統(tǒng)中藥，中國(guó)大部分地區(qū)都有出產(chǎn)，以河南嵩山及華東地區(qū)為勝。主治血虛萎黃、眩暈耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟。何首烏有生熟之分，兩者的功效大不相同。一般醫(yī)院藥房提供給患者的大多是“制何首烏”，也就是熟的何首烏，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)等作用。而生何首烏，有解毒、通便等作用，但是生何首烏里含有一種蒽醌衍生物大黃酚，這種衍生物對(duì)身體具有一定毒性作用，主要體現(xiàn)在肝臟損害和刺激腸道充血。

薄荷的功效 薄荷葉的飲用宜忌，薄荷是香草中最為人所熟知，且運(yùn)用相當(dāng)廣泛的香草植物。薄荷品種之多，讓人眼花繚亂，天生口味之奇，稱得神奇。薄荷包含了25個(gè)種，除了少數(shù)為一年生植物外，大部分均為具有香味的多年生植物。目前的主產(chǎn)地是美國(guó)，最好的薄荷產(chǎn)自英國(guó)。莖長(zhǎng)約90厘米，毛茸茸的葉片呈鋸齒狀，花頂生，開(kāi)紫色、白色和粉紅色的花穗。薄荷喜歡在潮濕的氣候下生長(zhǎng)。

檸檬的作用 女性吃檸檬會(huì)減少色斑，一般來(lái)說(shuō)，皮膚白的人容易長(zhǎng)斑，膚白的人大多是中性或是偏干性的膚質(zhì)，容易長(zhǎng)斑和長(zhǎng)皺紋。這類人群應(yīng)特別注意保養(yǎng)。祛斑是個(gè)長(zhǎng)期的護(hù)理保養(yǎng)過(guò)程，不提倡用那種一次性祛掉斑點(diǎn)的護(hù)膚品。那些護(hù)膚品里大多都含有對(duì)人體有害的汞和熊果酸，即使當(dāng)時(shí)袪了斑，以后還是會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)。

吃什么補(bǔ)血 桂圓紅棗茶的做法及功效，紅棗一直都是女生保健的佳品，選擇吃紅棗的時(shí)候，如果總是一種吃法很容易就膩了，桂圓跟紅棗都是補(bǔ)血的佳品，兩者放在一起作為茶飲料，可以讓女生朋友大愛(ài)的茶飲料，那么桂圓紅棗茶的功效與作用是什么呢，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

紅花的功效與作用及食用方法 薏仁紅花粥，紅花性溫，味辛，活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內(nèi)時(shí)，常加紅花一小把。紗布包煮開(kāi)可用一天兩次泡腳，適用各種靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，腿腳麻木或青紫等淤血癥。

西洋參的功效 陽(yáng)氣不足患者禁止服用，西洋參性寒，味苦、微甘，歸心、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肺氣、益肺陰、清虛火、生津止渴之功效。與人參的溫?zé)峋a(bǔ)不同，西洋參藥性和緩，所以不僅夏季可用西洋參進(jìn)補(bǔ)，而且四季皆宜。西洋參味厚而不熱，滋補(bǔ)而不膩。