不少父母都擔(dān)心寶寶，會(huì)在戶外及公眾地方感染疾病，因此甚少外出，特別是天氣較為寒冷的日子?？墒?，醫(yī)生指出，父母應(yīng)在中午時(shí)份，氣溫較高的時(shí)候，帶寶寶出門曬曬太陽(yáng)，在戶外待10分鐘左右，多些接觸陽(yáng)光，以吸收維生素D，防止他們患上軟骨病等骨骼疾病，以及心臟病等。父母亦可以在家中，隔著玻璃，讓寶寶曬太陽(yáng)。

　　而最有效吸收維生素D的方法，原來(lái)是讓寶寶曬屁股。不過(guò)，父母不宜讓寶寶長(zhǎng)期不穿著小內(nèi)褲或尿片，因此他們會(huì)容易患上感冒。

　　另外，待寶寶可以進(jìn)食半固體和固體食物后，父母可以給他們進(jìn)食含有豐富維生素D的食物，如魚類、魚肝油，和堅(jiān)果等。