5種豆的美容功效 你需要哪種

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 17:15:37護(hù)膚技巧
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文章簡(jiǎn)介：5種豆的美容功效 你需要哪種，日常生活中，只要每餐都吃些豆類食物，食足兩周，人體便可增加纖維的吸收，減少體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)身體免疫力，降低患?。ㄌ貏e是癌癥）的機(jī)會(huì)。豆類還有駐顏美容的作用，我們可以針對(duì)各自的需要來選擇。

5種豆的美容功效 你需要哪種

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　　黑豆是烏發(fā)“娘子”：黑豆含鐵質(zhì)較一般豆類高，多食可增強(qiáng)體質(zhì)，抗衰老，令頭發(fā)烏黑亮麗。另外，黑豆泡醋可降血壓。

　　大豆是腸胃“衛(wèi)士”：多食大豆有利于胃腸道的消化和吸收，也可潤(rùn)澤皮膚，而且毛豆中的黃酮物質(zhì)可防止人體老化。