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　　31、不知道如何與醫(yī)生交談

　　懂得如何與醫(yī)生交談能更快讓他了解你的病情。比如你經(jīng)常頭痛，除了記下是從何時開始、每次持續(xù)多久等癥狀外，還應(yīng)盡量記錄最近的體溫變化、生理周期是否正常等。你提供的信息越多，越有利于醫(yī)生診斷你的病情。

　　32、不關(guān)心牙齒健康

　　牙齒健康是社會整體文明程度的標(biāo)志之一。也許你的牙齒從未出現(xiàn)過問題，或者因?yàn)槟炒巍翱植澜?jīng)歷”而害怕看牙醫(yī)。但無論怎樣，保證每年做一次牙科檢查和至少洗一次牙都是必要的。擁有一口健康潔白的牙齒能讓你的笑容更燦爛。

　　33、很久不曾開懷大笑

　　激烈的競爭使現(xiàn)代生活充滿了壓力，大笑是減緩壓力最自然、最有效的方式。

　　10年前科學(xué)家發(fā)現(xiàn)人體每天都生成3000多個癌細(xì)胞，還有50億個能及時消滅癌細(xì)胞的“殺傷者細(xì)胞”。剛剛大笑完的人體內(nèi)殺傷者細(xì)胞會明顯增加，真可謂是“笑”益顯著。

　　34、冷漠的辦公室氣氛

　　工作本身的壓力就足以讓人感到緊張了，如果你與某個同事相處關(guān)系不妙，甚至成了死對頭的話，那辦公室氣氛就更加壓抑。與其花費(fèi)時間去貶低對方，不如冷靜下來把關(guān)系理順。一個和諧的工作氣氛不但讓你心里感覺舒服，對工作效率也會有所促進(jìn)。

　　35、不給自己“情緒化”的機(jī)會

　　從心理健康的角度來看，長期積壓怒氣會影響身心健康，怒氣長時間得不到排解就可能變成憂郁情緒。一個懂得如何發(fā)脾氣、正確發(fā)泄自己不滿的女性才是一個心理成熟、健康的女性。喜怒哀樂本是人之常情，沒有理由強(qiáng)迫自己控制情緒而忽視甚至是否定自己的感受，關(guān)鍵在于找準(zhǔn)渠道。

　　36、只去健身房鍛煉

　　很多人都想抽時間去健身房鍛煉，但由于工作和社交的忙碌總不能保證時間。其實(shí)平時我們在工作中只要稍加注意，就能預(yù)防很多緩慢形成的。