已近不惑之年的張曼玉一直是不少人心目中的優(yōu)雅女人，她的一顰一笑一舉一動(dòng)都充滿了女人特有的魅力。她的美麗之道，是自己歸納的一套實(shí)用而健康的保養(yǎng)方法，并且日復(fù)一日地堅(jiān)持著原則。

　　原則 1 一天 3 杯純牛奶：在飲食上，張曼玉不贊成節(jié)食減肥法，因?yàn)檫@對人體有百害而無一利?？梢陨俪?，但一定不要什么都不吃。飲食應(yīng)該以清淡為好，但蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物都要達(dá)標(biāo)，不能過少。比如一天 3 杯純牛奶是必不可少的。牛奶既可以補(bǔ)充人體必須的養(yǎng)分，還能為女性補(bǔ)充鈣質(zhì)，是非常好的瘦身和滋養(yǎng)佳品。

　　原則 2 晨起鹽開水清腸：張曼玉對腸胃的保養(yǎng)也非常注意， “ 不管在哪里，我早上起床一定首先要用鹽開水清腸，因?yàn)槿松碇T惡莫過于腸毒，腸毒去除干凈了，人體也會(huì)變苗條。 ”

　　原則 3 抵制非法減肥藥：吃減肥藥也是女明星（圖庫、文章）最常用的方法，不過張曼玉卻極力否定這種做法。她說在減肥過程中，最主要的還是　要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運(yùn)動(dòng)是最有效的方法。