冬天吃什么水果對(duì)皮膚好？冬天可多吃溫?zé)崴?，特別是深色水果，像芒果、山楂、橘子、獼猴桃等深色水果維生素C的含量都比較高，吃維生素C片其實(shí)不如直接吃水果好，特別是經(jīng)常熬夜的人，宜多吃含維生素C和胡蘿卜素高的水果。

　　冬天美容護(hù)膚要吃以下幾種水果：

　　1、體力勞動(dòng)者多吃柿子，疲勞在多數(shù)情況下是因?yàn)槿毖斐傻?，而柿子里含有很多鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成。

　　2、經(jīng)常開(kāi)車的人多吃橙子，橙子可以幫助排除體內(nèi)汽車廢氣的毒素。

　　3、喜歡運(yùn)動(dòng)的人可多吃菠蘿，菠蘿有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。

　　4、經(jīng)常使用電腦可多吃油梨，油梨含有豐富的維生素A、E和B2，對(duì)眼睛有益。

　　5、老人和孩子多吃獼猴桃，獼猴桃中的維生素C含量是橙子的兩倍，

　　橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗、山楂、柿子等8大冬令水果最為宜。