我們常說：吃肉不如喝湯。湯中的營養(yǎng)成分遠(yuǎn)比吃肉來得多，而且直接有效，尤其在寒冷的冬季，學(xué)會給自己燉一碗美顏湯，不僅能驅(qū)寒保暖，還能起到美膚養(yǎng)顏的功效。今天，小編要介紹五款美顏湯，能幫你迅速去黑眼圈去眼袋哦！

　　生魚蘋果湯

　　生魚去鱗、去鰓，蘋果去皮、去蒂，切成塊狀，將生魚和蘋果塊一起放進(jìn)瓦罐中，再添加生姜、紅棗、鹽等材料，燉上兩個小時左右，便可飲用。

　　這種湯的做法簡單易學(xué)，早晚皆可飲用。堅持喝生魚蘋果湯，可以預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋 。另外，生魚蘋果湯還能夠治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈和失眠等癥狀。

　　當(dāng)歸土雞湯

　　當(dāng)歸土雞湯，這是比較大眾化的一款做法。這種湯要做好，材料必須齊全，不僅需要當(dāng)歸，最好還添加花生仁、紅棗、黑木耳、生姜片等一起燉。也可以放入高壓鍋，40分鐘即可關(guān)火，加入鹽、胡椒、雞精調(diào)味料即可飲用。

　　這種湯能夠有效消除血虛所致的黑眼圈 哦，讓你不再擁有熊貓眼。

　　枸杞豬肝湯

　　枸杞，可以補虛益精，清熱祛風(fēng)。豬肝，主要益血名目。所以，這也是一種能夠預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈 癥狀哦！

　　先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可飲用 。

　　黑木耳滾豬肝湯

　　加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火 煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味。

　　黑木耳滾豬肝湯，性質(zhì)平和，經(jīng)常食用，可消除黑眼圈 、黃褐斑等面部問題。

　　洋參豬血豆芽湯

　　原料有西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。

　　這種湯可養(yǎng)神、補血，清除黑眼圈 。