3、從外面滋潤皮膚

　　每天清潔面部后，在面部噴一點保濕噴霧，讓水分從清潔的毛孔充分吸收，以增加皮膚水分。浴后也可以在身上涂抹護膚乳，潤澤皮膚，以減少浴后皮膚缺少油脂，而失去更多的水分。

　　4、流汗后及時補水

　　汗液是從血液中滲出來轉(zhuǎn)變而成的。劇烈運動后出一身大汗，就意味著丟掉了大量的體液，而且丟失的是本應(yīng)潤澤皮膚的那部分重要的體液，皮膚怎能不干？

　　所以運動后一定要及時補水，此外沐浴后記得為肌膚涂抹身體乳液補水。

　　5、沐浴時不要過度搓身

　　否則不但會去除死皮細胞，一些還在發(fā)揮作用的皮膚細胞也被搓掉了。那些細胞在體表就像“饅頭皮”一樣，可以阻擋內(nèi)部的水分向外快速消耗，剝?nèi)チ恕梆z頭皮”，皮膚水分會很快流失。