飲食與生活作息

　　當(dāng)壓力過大、情緒緊張、生活品質(zhì)便差、身體疲憊及荷爾蒙失調(diào)時，肌膚就會出現(xiàn)失衡的狀態(tài)，對于T字部位而言，出油的現(xiàn)象就會立即變得更為明顯。當(dāng)你熬夜或月經(jīng)來潮之前，皮膚的狀態(tài)最敏感也較差，因為體內(nèi)荷爾蒙分泌會呈現(xiàn)暫時性的失調(diào)，所以如果能避免不正常的生活習(xí)慣，有充分的睡眠，會對維持荷爾蒙的正常分泌有很大的幫助。

　　飲食方面，是會間接影響皮膚的狀態(tài)，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮膚燥熱，但是并非人人如此，可是如果這些食物的確讓你皮膚出油得緊，那么少吃為妙還是唯一的上上策，此外多喝水、多吃新鮮蔬果，以攝取維生素及礦物質(zhì)，這些都是美膚不變的鐵律！

　　調(diào)理出油狀況

　　試試使用面部精油作長期調(diào)理，AVEDA建議可以使用茶樹或尤加利樹精油，兩者都有凈化肌膚、抑菌及排出阻塞物的功效，能溫和的調(diào)理、平衡肌膚狀況，但是最好咨詢合格且有經(jīng)驗的芳療師，請他為你調(diào)配。如果很不幸你的出油狀況過于嚴(yán)重，可以求助于藥物的醫(yī)治，能減輕狀況。

　　站在醫(yī)學(xué)的角度上而言，因過度的油脂分泌而產(chǎn)生紅腫的現(xiàn)象，就應(yīng)該稱為脂漏性皮膚炎。藥物方面以外用為主，可以使用“腎上腺皮脂類固醇”、A酸來控制及改善出油的情形，這類的藥物具有抗霉菌、殺菌的功效，但一定要請教醫(yī)師，別自行亂買亂涂，以免產(chǎn)生副作用，只有醫(yī)生能針對你的情況來決定劑量的多寡及使用的次數(shù)。

　　上彩妝時的避油法

　　上了妝最討厭T字部位泛油光，這樣子會讓整個妝容毀了一大半，最好的方式是可以在上妝前，選用一些專門為T字部位而設(shè)計的凝膠或乳霜，有些產(chǎn)品可以在妝后使用很方便，或者可以直接擦上去油的粉餅，來減少泛油的機率；“吸油面紙”也是一個非常好的辦法，這個亞洲的特產(chǎn)，能適時、隨時隨地吸走多余的油份，也不會影響妝容，相當(dāng)實惠好用！