眼睛干澀怎么辦 5個(gè)方法
文章簡(jiǎn)介：眼睛干澀怎么辦 5個(gè)方法，眼睛干澀怎么辦？淚液的減少是現(xiàn)代人的特征。淚液在緊張狀態(tài)下難以流出，而且夜間減少。淚液也隨著年齡的增加而減少。辦公自動(dòng)化設(shè)備、夜貓子工的生活方式，社會(huì)壓力增大和基于空調(diào)機(jī)的普及而產(chǎn)生的干燥等使淚液減少的因素越來越多。
眼睛干澀怎么辦：眨眼防干眼
眨眼相當(dāng)于休息，正常人每五六秒鐘眨眼一次，常感到眼睛干涉的人眨眼頻率要降到每十幾秒甚至二十幾秒眨一次。眨眼次數(shù)大大降低，血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，平時(shí)靠眼藥水滋潤(rùn)的角膜因此變得干燥不堪、結(jié)膜充血。
眼睛干澀怎么辦：熱敷眼睛防干眼
熱敷眼睛或繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙眼（同時(shí)閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10-15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內(nèi)側(cè)開始，沿著骨頭向眼睛外側(cè)按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移動(dòng)，都可控張血管，增加眼部血液循環(huán)。
眼睛干澀怎么辦：不要正面對(duì)著空調(diào)機(jī)的風(fēng)
空調(diào)吹出的風(fēng)會(huì)帶走眼部的水分，加大淚液的蒸發(fā)量，加快眼睛變干涉的速度
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