5款中醫(yī)祛皺抗衰老最有效的食療配方
文章簡(jiǎn)介：5款中醫(yī)祛皺抗衰老最有效的食療配方，女人過(guò)了30歲，人體內(nèi)成纖維細(xì)胞的數(shù)量逐漸減少，因此其分泌的膠原蛋白和彈力纖維蛋白也逐漸減少、斷裂，真皮層開(kāi)始變薄，皮膚彈性變差，皺紋也開(kāi)始逐漸產(chǎn)生。介紹5款中醫(yī)祛皺抗衰老最有效的食療配方。
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?。?）杏仁牛奶芝麻糊
材料：
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。
做法：
先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
怎么吃最有效：
冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
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中醫(yī)祛皺食療配方
抗衰老
