不同體質(zhì)吃什么對皮膚好
文章簡介：不同體質(zhì)吃什么對皮膚好，每個人都有著不同的體質(zhì)。不同體質(zhì)的對養(yǎng)生和美容護膚所需要的食物都是不同的。那么，你的養(yǎng)顏食物是什么？吃什么會對你的皮膚好呢？
陽虛體質(zhì)（氣虛易發(fā)展為陽虛）形體特征：形體白胖、臉色發(fā)白、肌肉松軟。心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。容易水腫，手腳冰涼，喜歡吃熱的東西。喜歡夏天。
飲食調(diào)理：多吃補陽的食物，如羊肉、白菜、番茄等。
食譜推薦：當歸生姜羊肉湯。
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痰濕體質(zhì)形體特征：肥胖、腹部肥滿松軟。心理特征：偏溫和，穩(wěn)重謙恭，善忍耐。多表現(xiàn)為面色黃腫、容易困倦、舌體胖大、胸悶、痰多等，還容易關(guān)節(jié)酸痛、腸胃不適，易患高血壓、糖尿病等文明病。不適應(yīng)潮濕的環(huán)境。
飲食調(diào)理：要控制體重和改善飲食習(xí)慣。要多吃祛濕的食物，如白扁豆、薏苡仁、香菇、陳皮、鱸魚等。
食譜推薦：白扁豆肉片湯、香菇燜鱸魚。
