祛斑第三招：自制祛斑面膜

　　許多食物對祛斑有效果，將它們制成面膜，經(jīng)常在家敷面，也可收到必定的成就。常見的有冬瓜面膜、蘋果面膜、蜂蜜面膜、番茄面膜、黃瓜面膜等。

　　這些面膜的制作方法十分簡單：先將瓜果去皮切碎，搗成泥狀，滴入牛奶、檸檬等，加一小匙面粉，調勻敷面，15-20分鐘后洗掉即可。每周敷臉2-3次即可。

　　蜂蜜面膜做法：雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后 15~20分鐘左右取下，用溫水洗凈。

　　祛斑第四招：作息規(guī)律勤鍛煉

　　最后一點是很傳統(tǒng)、老套的方式，但對新媽咪來說同樣重要。

　　1、新媽媽無論多忙都要保證每天8小時以上的睡眠，以調整體內激素分泌的均衡；

　　2、適量的進行體育鍛煉，不僅幫助媽咪恢復體型，也可以保證氣血運行順暢；

　　3、抵制便秘，每天排便，去除毒素，讓身體和腸胃清清爽爽，臉蛋自然亮白；

　　4、日曬可使新媽媽妊娠斑加重，因此新媽媽外出應戴遮陽帽、太陽鏡，避免陽光直射面部。

　　身材窈窕，肌膚亮白是每個女人的夢想，即使成了媽咪，美麗依然是每個女人一生的追求目標。凡事貴在堅持，只要堅持不懈，趕走臉上色斑指日可待！