夜間護(hù)膚 修護(hù)效果翻倍
文章簡(jiǎn)介：夜間護(hù)膚 修護(hù)效果翻倍，很多人都說(shuō)夜間護(hù)膚很有效，是真的嗎？專(zhuān)家說(shuō)這個(gè)時(shí)候的皮膚主要工作是代謝和修復(fù)，所以夜間保養(yǎng)的效果會(huì)比白天好。夏季護(hù)膚也要抓緊晚間的黃金時(shí)間，比如可以使用一些溫和的潔面產(chǎn)品和質(zhì)地清爽的晚霜，睡前服用一些美容補(bǔ)充劑也是現(xiàn)在流行的保養(yǎng)方法。
KEY4：抓準(zhǔn)美容時(shí)間，效果翻倍
22時(shí)～2時(shí)是每日的美肌黃金期。每天所需要的睡眠平均8小時(shí)，但要依據(jù)“精神和體力的恢復(fù)”作為標(biāo)準(zhǔn)。一天當(dāng)中，皮膚美容的時(shí)間是晚上，特別是晚上十點(diǎn)至凌晨二點(diǎn)這段時(shí)間最旺盛。如果這段時(shí)間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來(lái)足夠的營(yíng)養(yǎng)，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，所以保持十點(diǎn)至凌晨二點(diǎn)的睡眠對(duì)皮膚的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助于提高睡眠質(zhì)量哦
標(biāo)簽：
護(hù)膚黃金期
