成人暗瘡的成因絕大部分源自個(gè)人的生活習(xí)慣，包括睡眠不足、過(guò)度疲累、不均衡的飲食習(xí)慣、化妝殘余物未有徹底清潔等，此外亦包括周期性生理變化如荷爾蒙分泌失衡及肌膚水油分泌不平衡等因素。 

　　成人暗瘡的成因絕大部分源自個(gè)人的生活習(xí)慣，以下是一些日間暗瘡護(hù)理的竅門(mén)：

　　1、宜選擇含有抗菌成分的護(hù)膚品，如茶樹(shù)油就是一種具天然殺菌功效的成分，可防止暗瘡蔓延。

　　2、不要任意擠壓暗瘡，以免導(dǎo)致發(fā)炎、暗瘡印和凹凸洞等肌膚問(wèn)題。

　　3、保持心情輕松愉快，可預(yù)防因壓力引致的暗瘡。

　　4、積極防曬也是改善暗瘡的方法之一，因紫外線是令暗瘡惡化的原因之一，但要注意選擇質(zhì)地輕盈的防曬品。

　　5、雙手滿布細(xì)菌，故應(yīng)避免經(jīng)常用手觸摸有粉刺和暗瘡的地方，為肌膚作護(hù)理前請(qǐng)先清潔雙手。

　　6、 盡量避免穿高領(lǐng)的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用雙手托住下巴，兩腮頭發(fā)和帽子亦不宜蓋住臉頰和額頭。