4、檸檬水

　　俗話說，一白遮百丑，想要擁有白皙?jiǎng)尤说募∧w并不是難事，只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕松松擁有白皙美肌，享受到她所帶來的優(yōu)越感。

　　首先，秀美小編向大家推薦檸檬水。檸檬水不僅能美白祛斑，還能排毒減肥，可謂好處多多。但要注意的是，不可將檸檬水代替白開水長期飲用，因?yàn)闄幟手懈缓瑱幟仕岬某煞郑L期攝入檸檬酸會(huì)引起鈣的流失。

　　5、自制黃瓜面膜

　　在睡覺之前，拿小黃瓜切片(越薄越好)放置臉上過十五分鐘拿下來，有美白舒緩肌膚的功效，一個(gè)月你的臉就會(huì)白白嫩嫩哦!

　　6、珍珠粉

　　選擇好的珍珠粉，最好是納米珍珠粉。因?yàn)榧{米珍珠粉足夠細(xì)膩，容易被肌膚吸收而不會(huì)堵塞毛孔?？梢杂谜渲榉蹃碜雒婺ぃ部擅刻旒由僭S珍珠粉和乳液一起用來涂臉，美白效果極佳!

　　7、健康飲食

　　拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。