中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，杏仁味苦，性微溫，有小毒，入肺經(jīng)、大腸經(jīng)，有止咳平喘、潤腸通便、美白肌膚的作用?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E及礦物質(zhì)，這些都是對容顏大有裨益的營養(yǎng)成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，祛除顏色暗啞，使肌膚更加光滑細(xì)致亮白;能給毛發(fā)提供所需營養(yǎng)，使秀發(fā)更加烏黑光亮。所以杏仁無論是內(nèi)服還是外用，效果都非常好。

　　這一款面膜還添加了酸奶，酸奶中所含鈣、鎂、鉀、鈉等無機(jī)礦物質(zhì)元素，能改善血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，使皮膚變得潤白。

　　(1)自制須知

　　做此面膜之前，一定要盡量將杏仁磨碎碾細(xì)，因?yàn)轭w粒過粗的杏仁粉，有效成分的分子過大，這樣皮膚吸收效果差，美白的功效也就會(huì)大大減低。

　　(2)用前自測

　　若第一次使用的話，一定要測試一下皮膚是否會(huì)過敏。具體方法:將調(diào)好的面膜在手肘內(nèi)側(cè)或耳后脖子處涂上一些。幾分鐘過后，若感覺皮膚有刺痛感，并且刺痛感超過3分鐘者，就屬于過敏現(xiàn)象，這時(shí)一定要慎用或禁用。

　　(3)選購與貯藏

　　選購杏仁時(shí)以顆粒均勻、飽滿肥厚、味苦、不發(fā)油者為佳，貯于有蓋容器內(nèi)，防蛀，防泛油。

　　材料準(zhǔn)備杏仁粉2小匙，酸奶1大匙。

　　器具準(zhǔn)備小勺、面膜碗。

　　制作方法在杏仁粉中加入酸奶，拌成糊狀。

　　使用方法洗臉后，將 使用方法洗臉后，將調(diào)和好的面膜敷于面部或頸部20~30分鐘，再用溫水或冷水洗凈，每周使用1~2次。

　　美容功效能溫和地去除老死角質(zhì)細(xì)胞，白哲肌膚。很適合混合性膚質(zhì)的人使用。

　　保存期限最好馬上用完，如用不完，覆蓋保鮮膜放在冰箱冷藏室中，可保存3~5天，最多不要超過1個(gè)星期。