1.補血艷容的糖水蘋果汁:古代稱蘋果熬成的膏為.“玉容丹”。蘋果含的蘋果酸，能消除人體內(nèi)的"疲勞素"—乳酸。蘋果與食物中鐵配合.是天然的補血佳品，經(jīng)常食用能使容顏光潤紅艷。

　　材料及制法:蘋果榨汁，冰糖酌量。加入適量白開水，放入冰糖即成。

　　2.消除皺紋的雞魚軟骨湯:該飲料的功效是細膩皮膚.補氣血，消除皺紋。

　　材料及制法:雞骨湯或魚骨湯200毫升.軟骨素散劑1克，維生素A滴劑30滴.調(diào)和好飲用。

　　3.嫩白肌膚的蜂蜜紫蘇酒:該飲料中含有足量的維生素A和維生素C.以及具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)、美艷肌膚的營養(yǎng)成分。又因它能促進腎上腺皮激素的分泌.破壞皮膚基底層中的黑色素.故能使皮膚白嫩。

　　材料及制法:紫蘇酒10毫升、蜂蜜10毫升、維生素A滴劑少許、維生素C發(fā)泡劑I片、橘汁或蘋果汁100毫升。將紫蘇酒、杏汁、蜂蜜等加入.調(diào)和后即可食用。(從中藥店購買干紫蘇葉或采摘鮮葉洗凈晾干，用60克紫蘇葉加600毫升酒密封浸泡3星期即可。)