生活中不少愛美的女性總是把時間花費在保養(yǎng)面部肌膚和服裝頭飾等的搭配上，卻很少關(guān)心自己的雙腳，總覺得雙腳平時躲在嚴(yán)實的鞋子里，無須拋頭露面，便不用精心呵護(hù)。殊不知，長期缺乏關(guān)心的雙腳已經(jīng)出現(xiàn)了各種令人頭疼的問題:干燥，死皮累累，皮膚教裂，腳趾、腳跟還都是穿高跟鞋擠出來的硬繭......另一方面，雙腳又承受著身體的所有重量，支撐、走路、奔跑都要依靠它們，每天不停地敲打地面十幾個小時，更是讓雙腳不堪重負(fù)......就這樣，終于到了天氣炎熱的時候，看到自己裸露在外的雙腳，女性會有些后悔莫及的感覺。這樣傷痕累累的一雙腳，教人怎么有勇氣暴露在眾目睽睽之下呢?

　　事實上，“沒有丑女人，只有懶女人”，如果我們能像對待臉蛋一樣每天精心對雙腳進(jìn)行清潔、護(hù)理，就可以避免這樣的尷尬，隨時都可以伸出一雙美腳來。因此，我們應(yīng)當(dāng)從以下幾個方面做起，讓雙腳恢復(fù)活力與美態(tài)。

　　1、清潔保養(yǎng)

　　足部的角質(zhì)是身體最粗厚的地方,而腳底與腳背因為長期與鞋子摩擦,更容易變得粗糙或長繭因此要改變足部的外觀，平時的清潔保養(yǎng)工作絕不能忽視.除了每天要細(xì)心清洗雙腳、勤換鞋襪外，還要養(yǎng)成定期修剪腳指甲的好習(xí)慣這樣能夠避免病菌侵襲減少足部感染的機(jī)會。

　　2、呵護(hù)足部肌膚

　　要想雙腳柔軟光滑，最好定期使用各種護(hù)膚產(chǎn)品，滋養(yǎng)足部皮膚.同時，還可以結(jié)合一些美足操及雙足按摩等.促進(jìn)雙足血液循環(huán)，讓肌膚保持生機(jī)和活力.此外，在飲食上要注意攝取鋅、鐵等礦物質(zhì)，可幫助維護(hù)腳指甲的健康很有益處。

　　3、預(yù)防足病

　　為了預(yù)防多種足部疾患.平時要注意穿著舒適、寬松保暖性能好的鞋襪。一雙樣式美觀的鞋子是女性美麗的組成部分，但是在選擇鞋子時應(yīng)以合適、舒服為前提，而不應(yīng)犧牲舒適感.穿上過緊、過小、鞋跟過高的鞋子。否則會嚴(yán)重傷害雙腳引發(fā)雞眼和腳趾畸形等問題。

　　對于足部出現(xiàn)的很多問題.如雞眼、拇囊炎、嵌甲等，不要自行處理，否則不僅無法改善.還可能引發(fā)嚴(yán)重的后果.此時最好到專業(yè)的足浴店美足院進(jìn)行按摩、修復(fù).還可找專業(yè)醫(yī)生或到專業(yè)協(xié)會進(jìn)行咨詢，盡量按正規(guī)科學(xué)的程序進(jìn)行護(hù)理.幫助足部早日恢復(fù)健康。

　　總之，對于雙足的保養(yǎng)要盡早進(jìn)行.不要等到我們的玉足出現(xiàn)不好解決的問題時才后悔當(dāng)初沒有保養(yǎng)，要知道后悔藥是沒有的.最明智的做法就是從現(xiàn)在起關(guān)心愛護(hù)它做個魅力十足的女人吧!