女人肌膚的好壞與心臟的健康狀況息息相關(guān)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心臟是血液循環(huán)的動(dòng)力器官，可以將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身。這與中醫(yī)學(xué)的“心主血脈”、“諸血皆歸入心”的認(rèn)識(shí)有一致之處。而且，其華在面，而人體的面部又是血脈最為豐富的部位，換句話(huà)說(shuō)，心臟功能的盛與衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來(lái)。如果你是一個(gè)心氣旺盛、心血充盈的人，就會(huì)有一張紅潤(rùn)而有光澤的臉龐。如果你是一個(gè)心氣不足、心血少的人，面部供血就會(huì)不足，這樣就會(huì)給人臉色蒼白晦滯或萎黃無(wú)華的印象。所以，作為女人，就要做一個(gè)懂得養(yǎng)心的女人，這樣才能讓你的美麗綻放地更持久。

　　一、天然本草最養(yǎng)顏

　　豬心:養(yǎng)心補(bǔ)血、安神定驚 豬心是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物，女性食之可以養(yǎng)心、補(bǔ)血、補(bǔ)虛、安神、定驚，而且常食還能增強(qiáng)心肌功能、營(yíng)養(yǎng)心肌，對(duì)功能性或神經(jīng)性心臟疾病的痊愈有輔助食療作用。豬心較適合心虛多汗、驚悸恍惚、失眠多夢(mèng)者食用，可以煮食內(nèi)服，也可制成丸劑。與人參、桂圓、當(dāng)歸、黨參、山藥、柏子仁、百合、芝麻、大棗、生姜等本草搭配更能發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)功效。

　　豬心膽固醇含量偏高，不適合高膽固醇者食用。豬心不宜與吳茱萸同食。

　　羊心:益心氣、安撫神經(jīng) 羊心富含蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、煙酸、硒等營(yíng)養(yǎng)素，常食可以益心氣、安撫神經(jīng)。一般來(lái)說(shuō)，心情煩悶，睡眠質(zhì)量差，容易心悸、胸悶氣短的人食之，都能改善心氣虛弱引起的不適癥。羊心可以煮食或是煎湯內(nèi)服，每次不超過(guò)50克。搭配大棗、紅花同食，滋補(bǔ)效果更加。

　　身體出現(xiàn)明顯的口干、煩躁、大便干結(jié)等不適反應(yīng)，不建議吃羊心。

　　二、美膚密語(yǔ)

　　夏日炎炎多養(yǎng)心夏天是心臟最累的季節(jié)，夏屬火，火氣通于心，心神易受擾動(dòng)，容易心神不寧、心煩意亂，而出汗多的女性更容易傷心陰、耗心陽(yáng)。俗話(huà)說(shuō):“心靜自然涼”，學(xué)會(huì)閉目養(yǎng)神，欣賞輕柔音樂(lè)，避免過(guò)度出汗，減慢生活節(jié)奏，保持睡眠充足，適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水，這些生活小細(xì)節(jié)能起到養(yǎng)心安神的作用。