皮膚內的黑色素沉積后，如果沒有隨著表皮層細胞的新陳代謝循環(huán)被輸送到皮膚的表面(角質層)，就無法在那里隨由角質死細胞剝離過程一起除去，也就是說隨著肌膚代謝一個周期的完成，皮膚只要不再持續(xù)產生黑色素，原本黑的皮膚也能慢慢恢本來膚色。但是往往事與愿違，有些黑色素粒子賴著不走，我們就很難白回來。

　　這時我們要做的就是趕走這樣的色紊“釘子戶”。首先，應該盡量避免外界刺激，產生新的黑色素，日常的防護要做足。然后，制訂一個完善的美白計劃，美白面膜美白飲食，統(tǒng)統(tǒng)都用上，從根本上去除過分沉積的黑色素，最后不要忘記鞏固戰(zhàn)果，給美麗加分，日常的美白護理都不能丟。日常生活中應當注意以下要點，能為我們的健康美白加分哦。

　?、僮⒁鈩趧颖Ｗo，避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位涂一些增白防曬霜。

　?、谧⒁怙嬍常綍r要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山植、胡蘿卜，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。

　?、劭诜S生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。

　?、芸煽诜兴幜兜攸S丸，每次8丸，每日2~3次。

　　⑤外用脫色或祛斑劑，可選用3%雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人參美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。

　?、藿煤写萍に氐能浉嗷蚧瘖y品，因雌激素可促進黑色素形成，如涂用這些化妝品會使皮膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。

　　⑦和順七情，保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。通過調節(jié)氣血津液以求平衡陰陽，達到祛斑養(yǎng)顏的目的。

　　⑧飲食適量，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。