長時(shí)間強(qiáng)烈的紫外線照射會(huì)引起紅斑、刺痛等曬傷癥狀，而且容易導(dǎo)致皮膚色素沉著、曬斑、老化、粗糙、失去彈性等，是美容的大敵。

　　黑色素是抵御紫外線的物質(zhì)，一般來講，膚色黑的人皮膚中黑色素較多，可以選用防曬系數(shù)較低的防曬品。而膚色白的人皮膚不僅容易曬傷、紅腫、發(fā)癢、脫皮，也容易產(chǎn)生斑點(diǎn)，甚至癌變，防曬更要細(xì)心。無論何種膚色，都不宜曝曬超過45分鐘。

　　在選擇防曬品時(shí)，防曬系數(shù)(SPF)越高，說明防曬時(shí)間越長，但相對(duì)的透氣性越差、油膩度越高。日常防護(hù)只要選用SPF15左右的防曬品即可，只有在長時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，才需要使用SPF20以上的防曬品。如果一味追求高防曬系數(shù)，反而會(huì)給肌膚造成不必要的負(fù)擔(dān)。

　　一般在外出前半小時(shí)就要在臉部、頸部、背部和上肢等裸露部位涂抹防曬品，涂抹時(shí)一定要均勻，否則會(huì)造成膚色不勻。由于汗水會(huì)把防曬品沖掉，所以，外出后應(yīng)根據(jù)日照和出汗情況，每隔2小時(shí)補(bǔ)涂1次。