眼袋是指下眼瞼皮膚浮腫、下垂，除了因年齡增長(zhǎng)造成皮膚彈性減小而松弛外，眼周的水分代謝失調(diào)也是重要原因。黑眼圈則是由于眼瞼周圍局部血管的舒張收縮功能下降，致使眼瞼處于水腫或淤血狀態(tài)，使整個(gè)眼瞼出現(xiàn)青黑。眼部問(wèn)題會(huì)讓人顯得特別沒(méi)有精神，是美麗的一大障礙。

　　造成眼袋和黑眼圈的原因有遺傳、體重的急劇變化、懷孕、失眠、疲勞、腎病、肝病等。其中眼睛疲勞是產(chǎn)生眼部問(wèn)題的主要誘因之一，所以，讓眼睛充分地放松和休息，給予適度的滋養(yǎng)和按摩非常必要。晚上臨睡前少喝水，并專門給眼部做個(gè)保養(yǎng)，可以起到事半功倍的效果。如果已經(jīng)出現(xiàn)了黑眼圈和眼袋，不妨試試以下方法。

　　敷眼膜：

　　敷眼膜可以提高眼周肌膚的彈性，緊致柔嫩肌膚，是眼部護(hù)理的好幫手。此外，還可以選用一些眼霜、眼膠等保養(yǎng)品。

　?、偃绻缟掀鸫?，發(fā)現(xiàn)有眼袋出現(xiàn)，可以立即敷個(gè)茶包眼膜。

　?、诳磿蚩措娔X疲勞時(shí)，不妨敷個(gè)中藥或水果眼膜，清腦明目。

　?、叟R睡前可以敷營(yíng)養(yǎng)成分較高的眼膜，如牛奶、麥片眼膜，促進(jìn)皮膚吸收。

　?、苊刻焱砩嫌美渌?zé)崴惶娣笱鄄?，約10分鐘即可。

　　按摩及小動(dòng)作:

　?、賹㈦p手涂上按摩油，用指腹拍打、點(diǎn)按眼部四周肌膚，可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，消除眼袋、黑眼圈及水腫。

　?、谵D(zhuǎn)眼球可以放松眼部肌膚，舒緩眼部壓力。方法是眼睛按順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蚋鬓D(zhuǎn)50次。

　?、塾媚粗负褪持竵?lái)回擦摩耳廓，直到感覺耳廓發(fā)紅發(fā)熱。

　?、茈p手對(duì)搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復(fù)10次，每天數(shù)遍，多多益善。

　?、莅慈囝^部太陽(yáng)穴和腳心的涌泉穴3~4分鐘，每天2~3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。