經(jīng)常給鼻子按摩可以起到消除黑頭、治療酒渣鼻、防感冒、緩解鼻炎及鼻塞的效果。

　　迎香穴：位于鼻翼外緣中點旁，在鼻唇溝中。有祛風通絡(luò)、宣統(tǒng)鼻竅的作用。

　　素髎穴：位于人體面部，鼻尖正中央。有瀉熱通絡(luò)、平衡油脂分泌的作用。

　　步驟：

　　1、用雙手中指按揉兩側(cè)迎香穴，再點按鼻尖的素髎穴，各2分鐘。

　　2、用中指指腹從迎香穴向上，沿鼻翼對壓鼻部兩側(cè)，并推摩至睛明穴，反復(fù)約2分鐘。

　　3、用刮疹板的邊角刮鼻側(cè)，從上至下，重點按壓迎香穴，反復(fù)10~20次。

　　4、從兩眉中間的印堂穴到鼻尖的素髎穴，用刮疹板由上至下刮 鼻梁，反復(fù)10-20次。

　　注意事項：

　?、俦遣坑星啻憾徽咭欢ㄒ斏?，因為不當?shù)陌茨碳ざ欢唬茨r應(yīng)避免有青春痘的地方。

　?、诎茨r力度適中，不能太用力，否則可能會把鼻子按摩紅的，那可就不好看了。

　?、郾亲痈浇纪馆^多，可以利用刮痧板的弧線和尖角部分來點按和摩擦，魚形刮痧板就非常適合鼻部的保健。