壓力是造成斑點(diǎn)形成的原因之一。焦慮時(shí)，可以通過(guò)喝茶、聽音樂(lè)放松心情。若感到肩膀或腰部酸疼，適當(dāng)活動(dòng)身體，通過(guò)舒筋活血來(lái)減壓。

　　任何時(shí)候都不能疏忽防曬

　　為了打造亮白肌膚、預(yù)防斑點(diǎn)，就要全年做好防曬工作。曬黑后需盡早對(duì)受損肌膚進(jìn)行修復(fù)護(hù)理，馬上用浸過(guò)冷水的毛巾反復(fù)給肌膚降溫，用化妝棉充分蘸取保濕化妝水敷臉，然后用乳液與面霜雙重滋潤(rùn)肌膚，在易形成斑點(diǎn)臉頰等部位，可以使用含美白成分的精華液。

　　局部護(hù)理亮白肌膚

　　毛孔粗大、粉刺等問(wèn)題，會(huì)造成膚質(zhì)粗糙，使膚色顯得暗沉、無(wú)光澤。如果護(hù)理方法不正確，還容易形成難以消除的疤痕。在對(duì)肌膚進(jìn)行美白護(hù)理的同時(shí)，要針對(duì)容易出油的T形歐等部位進(jìn)行特殊護(hù)理，收細(xì)毛孔、清除黑頭，使膚質(zhì)變得細(xì)膩，才能真正擁有亮白肌膚。

　　緩解便秘預(yù)防斑點(diǎn)

　　便秘會(huì)造成肌膚新陳代謝變得遲緩，讓膚色暗淡無(wú)光，粉刺惡化。每天除了保持一定的運(yùn)動(dòng)量，還可以配合按摩進(jìn)行緩解：將雙手常重疊放于腹部，按順時(shí)針?lè)较蜻吚@圈轉(zhuǎn)動(dòng)邊輕輕按壓，可以舒緩改善便秘癥狀。