面部色斑是美容的大敵，它是由于人體內(nèi)在原因(如氣血淤滯或不足、懷孕引起的激素變化等)和外在原因(如日曬、化妝品使用不當(dāng)?shù)?相結(jié)合而產(chǎn)生的面部肌膚色素沉著，最常見的是黃褐斑、蝴蝶斑、老年斑(也叫壽斑)、雀斑、曬斑等。古人稱面部色斑為黑子、黑斑等。這些色斑使人臉色晦暗且不均勻，嚴(yán)重影響外觀，給很多女性帶來困擾。

　　中醫(yī)認(rèn)為：色斑的生成還與肝氣郁結(jié)不暢有關(guān)，氣滯則血淤，所以，色斑也常稱為瘀斑。因此，保持心情愉快、肝氣舒暢是防治色斑的內(nèi)在要素。色斑往往比較頑固，一旦在皮膚上生成，就不容易消退。除了多吃淡斑的食物以外，食物外用也有不錯的效果，你不妨試一試。

　?、俅祝捍资擒浕∧w、殺菌抑菌、消除各種斑點的天然材料，可以經(jīng)常在有斑點的部位涂抹。

　?、诖笏庵捍笏庵瓪⒕?、抗氧化作川強，又能活血化淤，去斑效果不錯。

　?、矍炎又呵炎又芙档兔?xì)血管的通透性，阻斷雀斑黑色素的來源和血氧供應(yīng)，促使雀斑脫落，抑制黑色素的生成。連涂一個月就可使雀斑消退。

　　④胡蘿卜汁：每天早晚洗臉后，以胡蘿卜汁拍臉，可以防治肌膚粗糙及雀斑。此外，每天喝杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。

　?、荻咸偎河枚咸侔舅聊?、洗澡。可使皮膚滋潤、消除雀斑。

　?、藿鸨K花葉汁：將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能使肌膚潔白。

　?、咂压⑺喝?大匙蒲公英，倒入1茶杯開水浸泡，冷卻后過濾，然后以蒲公英水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎，也可除斑。

　　具有淡斑功效的美容食物：