銀耳菊花粥—祛斑潤膚

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 16:38:13護(hù)膚技巧
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文章簡介：銀耳菊花粥—祛斑潤膚，制作材料：銀耳30克，菊花10克，糯米150克，白糖適量。
銀耳菊花粥—祛斑潤膚

　　制作材料：銀耳30克，菊花10克，糯米150克，白糖適量。

　　制作方法：

　　1、將銀耳洗凈泡發(fā)成小朵，菊花洗凈，糯米用清水洗凈。

　　2、將糯米用小火煲至開花，再投入銀耳、菊花，調(diào)入白糖，繼續(xù)用小火煲15分鐘即可食用。

　　美麗秘籍：銀耳含有豐富的天然植物性膠質(zhì)，長期食用可以潤膚，并有去除黃褐斑、雀斑的功效。它的粗纖維可以減少脂肪吸收，加速胃腸蠕動，具有減肥的功效。

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