1、油性皮膚也需要控油補水

　　在秋季也可能會有脫皮現(xiàn)象。千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保濕在這個季節(jié)里是最重要的。首先，用溫水濕面，選用柔和的潔面奶，用指尖輕柔地按摩，然后再用溫水清潔。不妨使用緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還有抑制油脂分泌、消炎等作用。油性皮膚也需要保濕，要選擇水乳狀或乳狀的潤膚露補充水分比較好。平時要多飲用礦泉水、果汁、蔬菜汁等飲品，這樣對面部油脂分泌過剩有抑制作用。

　　油性皮膚的人飲食應(yīng)盡量清淡一些，少食用油炸及高熱量食物，多食蔬菜。對于面部有粉刺、青春痘的人，在飲食上應(yīng)該減少刺激，盡量不吃辣椒、不飲咖啡等。

　　2、干性皮膚四季都需要保濕

　　干性皮膚長期都處于缺油缺水狀態(tài)，如果呵護不當(dāng)，中年以后會加快衰老。因此，干性皮膚在日常生活里要多飲水，適當(dāng)?shù)囟嗍秤煤瑒游镄杂椭氖澄?。避免用熱水或堿性大的洗面奶洗臉，盡量少用洗面奶洗臉，清潔面部時動作一定要輕柔，過度的推拉會加重皺紋。盡量不做面部去角質(zhì)，以免皮膚進一步失去養(yǎng)分。

　　干性皮膚在卸妝時要注意：用化妝棉片或棉球蘸上油性的眼部卸妝品輕擦眼部，清潔眼影。油性產(chǎn)品可以舒緩干燥現(xiàn)象，不會傷害眼部的脆弱皮膚，但不要過量使用。洗臉后要用保濕柔膚水輕拍面部，多拍幾次，使皮膚滋潤保濕效果更好。另外，每星期做1次補水保濕面膜以滋養(yǎng)肌膚。多吃富含維生素A、維生素E的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等。在對皮膚的保養(yǎng)中除了四季都要給皮膚充足的營養(yǎng)外，還要注意夏季防暴曬、冬季防嚴(yán)寒。

　　3、混合性皮膚的分區(qū)護理

　　混合性皮膚的人皮膚狀況很不穩(wěn)定，一般情況下整臉使用一種護膚品，易造成油的地方油，干的地方也不見改善。在對混合性皮膚護理時，要注意干燥的部位著重保濕。在清潔面部時，出油的部位多清洗1遍。做保養(yǎng)時T字區(qū)用清爽面膜，干燥部位用保濕營養(yǎng)面膜?；旌闲云つw的人要根據(jù)每天的皮膚狀況分區(qū)護理。

　　4、中性皮膚要重視基礎(chǔ)護理

　　中性皮膚是最理想的皮膚狀態(tài)，既不干也不油，但中性皮膚可能會向中干性或中油性皮膚轉(zhuǎn)變，因此，需要根據(jù)皮膚的狀況進行護理。在去角質(zhì)時著重以額頭、鼻子及下腭為主;做面膜要根據(jù)季節(jié)的變化和皮膚的狀況來選擇面膜;護膚用品應(yīng)選用含油少的產(chǎn)品，注意水油平衡。春夏季節(jié)要注意面部的清潔，秋冬季節(jié)要注意面部的保濕。

　　5、精心呵護敏感性皮膚

　　健康的皮膚，擁有一層天然的保護膜。正常的情況下，呈弱酸性，不但能防止水分的過度蒸發(fā)，也能防止紫外線及空氣污染的傷害，可說是皮膚的一道天然屏障。一旦皮脂膜遭受破壞，不但保水功能降低，使皮膚變得干燥、發(fā)癢，甚至脫皮，且對冷熱、觸壓的防御力也隨著減弱，極易引起紅腫、局部泛紅等現(xiàn)象;這時如果操之過急，使用不當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)品，會更加刺激膚質(zhì)的惡化，皮膚會變得更加脆弱不堪了。

　　平時要做好皮膚保養(yǎng)。春夏季節(jié)做好防曬工作，避免陽光直射，避免風(fēng)吹、日曬，每天用溫水洗臉，盡量少食用刺激性食物;秋冬季節(jié)皮膚容易緊繃、脫皮、粗糙等，應(yīng)著重維持皮膚水分和油質(zhì)，不要用熱水洗臉，避免過度使用保養(yǎng)品;選用護膚品、化妝品要謹(jǐn)慎，應(yīng)選用適合自己的產(chǎn)品，不要經(jīng)常更換化妝品，盡量使用無香精色素的產(chǎn)品;在做皮膚護理時，不要過度清潔，不能熱敷，不宜去角質(zhì)，要輕輕按摩面部，不宜使用高營養(yǎng)及美白、淡斑產(chǎn)品;生活要有規(guī)律，多吃瓜果、蔬菜，盡量保持心情平和、快樂，保持睡眠充足。

　　6、皮膚敏感與過敏

　　皮膚敏感與皮膚過敏是兩種不同的概念，敏感性皮膚容易過敏，而過敏性皮膚不一定敏感。

　　敏感皮膚表面干燥，毛孔較少，皮膚薄而細(xì)膩。在眼部周圍，唇邊等部位容易干燥、脫皮及發(fā)癢。敏感皮膚對季節(jié)、氣候的變化適應(yīng)性差，遇冷、遇熱、刮風(fēng)、日曬等情況，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、起紅疹等。

　　皮膚過敏主要與皮膚產(chǎn)生抗體的能力有關(guān)，皮膚過敏是一時的癥狀，是各種因素所造成的皮膚紅、腫、發(fā)熱等現(xiàn)象，常見的易引起變態(tài)反應(yīng)的因素有：食物、藥物、花粉、灰塵、動物皮毛等。

　　7、充足的睡眠是護膚佳品

　　睡眠質(zhì)量的優(yōu)劣對美容起著至關(guān)重要的作用。良好的睡眠有利于皮膚健美，但要注意也不能過度睡眠，一般每天7～8小時就已經(jīng)足夠，過多的睡眠會導(dǎo)致面部水腫或眼瞼下墜。健康陽光的形象，歸功于充足的睡眠。充足的睡眠具有生理和心理的雙重補益，可使皮膚獲得充分休息和吸收營養(yǎng)的機會。睡眠好，皮膚得到正常休息，微血管通暢，皮膚就會光潔潤滑，清晨起來你就會精神飽滿，信心十足，笑容朗朗，神采飛揚。

　　8、護膚要重視睡前清潔及保養(yǎng)

　　人體的新陳代謝每時每刻都在進行著，為身體燃燒熱量，保持體內(nèi)各個部位的正常運轉(zhuǎn)。而肌膚的新陳代謝在22:00到凌晨2:00這個時段最為活躍。肌膚在白天的化妝品、陽光、空氣中的浮塵和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了。入睡后的8小時，你應(yīng)該提前為肌膚做簡單睡前保養(yǎng)，這個時候是皮膚吸收養(yǎng)分的最好時機。在這段時間里，一定要為皮膚進行一次清潔與保養(yǎng)。

　　首先，要及時、徹底清潔臉部妝容。夜間應(yīng)該盡量減少彩妝在臉部停留的時間。清潔后要及時搽上保濕營養(yǎng)乳液，這樣，皮膚才能得到養(yǎng)分與水分的補充。注意面膜盡量晚上做，因為晚上吸收最充分。

　　9、頸部皮膚的護理

　　頸部肌膚比面部肌膚要薄，而且膠原蛋白的含量也比較少，如果缺乏適當(dāng)?shù)淖o理，很容易出現(xiàn)皮膚松弛和細(xì)紋，特別是在干燥的情況下，頸部的保濕護理更為重要。

　　對女性來說，最介意暴露頸部的細(xì)紋，因為它會出賣你的年齡。所以，你應(yīng)該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使其肌膚吸收養(yǎng)分。注意，搽乳液時要輕輕按摩5分鐘，有助于減輕頸部細(xì)紋，緊實肌膚，使頸部肌膚光澤、潤滑。

　　10、讓皮膚更好地吸收營養(yǎng)

　　肌膚是養(yǎng)分的載體，更是營養(yǎng)滲透的通道。但是，肌膚的吸收能力是有限的，膚質(zhì)與護膚品類型不匹配，就會使?fàn)I養(yǎng)滯留在肌膚表面，造成皮膚氧化。

　　油性肌膚皮脂分泌量多，肌膚油膩光亮，對外界刺激不敏感，沉積于皮膚表層的油脂，會阻止肌膚對營養(yǎng)的吸收，尤其是對水溶性護膚品中養(yǎng)分的吸收。這層厚厚的油脂，就像一層防水的塑料薄膜，水質(zhì)的護膚品無從滲透。

　　促進油性肌膚對養(yǎng)分的吸收，最關(guān)鍵的是通過清潔，疏導(dǎo)肌膚毛孔，使之暢通。使用含有油脂的產(chǎn)品，使角質(zhì)層自然軟化。如果角質(zhì)層過厚，營養(yǎng)成分就很難滲入。

　　過敏肌膚在接觸部分護膚品時，會出現(xiàn)膚質(zhì)與營養(yǎng)抗衡的狀況。越是涂搽，肌膚皮層越敏感，或是變得非常薄，甚至可以看出臉上的血管，或者鎖不住水分，越是補水，肌膚越干，還會產(chǎn)生瘙癢、泛紅等不適癥狀。多數(shù)過敏是因為遺傳體質(zhì)的問題，先天皮膚會對特定的成分過敏，如金屬、灰塵、水果等。避免肌膚與這些敏感物接觸，不過度清潔，是過敏肌膚的保養(yǎng)重點。

　　選擇天然成分、質(zhì)地溫和、不含皂基成分的洗面乳，這樣可以使過敏的肌膚逐步適應(yīng)護膚品溫柔的呵護。保濕是過敏肌膚的另一個保養(yǎng)重點，抗敏感乳液含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調(diào)整飽水度，增加抵抗力。

　　11、不要為皮膚盲目補水

　　(1)補水與保濕的概念

　　補水是直接補充肌膚細(xì)胞所需的水分;而保濕則是防止肌膚細(xì)胞中的水分流失。如果保濕系統(tǒng)不夠健全的話，那么補再多的水還是一樣缺水。

　　任何肌膚補水的同時都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚，只有先補油，再補水才能達到好的補水效果，要找到真正的缺水原因，才能有針對性地補水、鎖水。

　　(2)補水辦法

　　把營養(yǎng)水噴在有彈性的棉片或紙面膜上，敷在臉上并最大限度地釋放水分與營養(yǎng)成分，這樣才能充分發(fā)揮補水效果。一般先去掉老化角質(zhì)，敷臉約15分鐘再搽上保濕霜鎖住水分效果更好。

　　沐浴能加速血液循環(huán)令全身肌膚更滋潤，不過水溫最好在38～40℃，時間不超過20分鐘，水溫過高、時間過長會使皮膚表面的天然脂物溶解，讓水分更易揮發(fā)。不等身體完全擦干就搽上潤膚乳，水潤感覺特別持久!

　　要真正解決肌膚的缺水問題還是要依靠日常補水、保濕護理。另外，給干燥環(huán)境加濕也是一種輔助補水措施。

　　深夜24:00到晨2:00，皮膚的新陳代謝進入最高峰，所以一般肌膚保養(yǎng)的最佳時機都是在晚上。不過，補水的關(guān)鍵時刻是早晨起床后，睡眠期間皮膚會蒸發(fā)掉部分水分，這時空腹喝水最能及時補充身體所需。

　　睡眠不足是導(dǎo)致現(xiàn)代女性皮膚失水的重要原因之一。面膜可以瞬間讓皮膚煥發(fā)光彩，但不可能完全彌補熬夜所流失的水分，充足的睡眠比單純從外部補充水分更為重要。睡前配合精油按摩，能放松心情改善睡眠質(zhì)量，幫助肌膚細(xì)胞更好地吸收水分與營養(yǎng)。

　　在秋冬季節(jié)，即使是油性皮膚也會有水分分泌減少的現(xiàn)象，而形成油性缺水。如缺乏水分的皮膚一直補充油脂，結(jié)果造成水油不平衡，易形成油脂將毛孔堵塞。因此，在皮膚出現(xiàn)缺水現(xiàn)象時，首先應(yīng)判斷皮膚的性質(zhì)，如果是干性缺水，應(yīng)選用親油性的滋潤產(chǎn)品。

　　皮膚缺水可以通過適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)來改善，也可以通過合理的飲食來改變。皮膚缺水不會因為已改善而不再發(fā)生，它會隨時因不注意保養(yǎng)而再次出現(xiàn)，因此，需要長期的呵護和保養(yǎng)。