許多人都有“以白為美”的傾向，都追求保持面部肌膚的白嫩，這里為你介紹保持肌膚美白的三大法則：

　　①躲避紫外線傷害。在日常生活中盡量減少直接接受陽(yáng)光照射的時(shí)間，必須到陽(yáng)光下活動(dòng)時(shí)，要打傘或戴遮陽(yáng)帽，涂美白防曬產(chǎn)品。

　?、趷凵暇S生素。維生素A、維生素C、維生素E，都有改善皮膚組織，抑制黑色素形成與沉淀的作用。多吃富含維生素的水果和蔬菜，如番茄、橙子、檸檬、青菜等，可以幫助提高肌膚的白皙度。

　?、圩⒁饨】祪?yōu)先。要加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，把擁有健康、純凈、潤(rùn)亮的膚色作為肌膚美白的最高追求。