泡腳可以有效地控油，尤其是泡到背部微微出汗更加妙。 如何才能達到泡腳出汗的要訣：

　　(1)泡腳的水桶要足夠高，水能沒過小腿肚以上，最好能到膝蓋下方。所以泡腳只能用桶而不能用盆，盆里的水僅僅沒過腳背，就算你在盆底下點把火，只怕腳煮熟了都不會出汗(當然，夏天除外)。

　　(2)泡腳的時間要長，一般要達到15分鐘以上。剛開始泡腳，遲遲不見有汗飆出，背部一片寧靜，以為沒有效果。但過了十多分鐘后，后背忽然就有了熱熱麻麻的感覺，那一刻就像閥門忽然打開，汗瞬間從后背毛孔中細細滲出。

　　(3)水溫其實并不要求太高，太高溫度容易傷皮膚，只要40～45度就可以了。泡腳出汗，并不是紅燜豬腳，把前面兩點做到，就可以達到效果了。

　　在偶感風寒、淋雨受寒時，避免打針吃藥可以把泡腳當成應(yīng)急法子用。不吃藥也預(yù)防了感冒。小孩子在感冒初起時可以用這個法子，也可作為感冒的一個輔助治療手段。是藥三分毒，這種法子沒有什么副作用，安全而且有奇效。

　　女人痛經(jīng)，多半受寒，此法也可一試。

　　臉上是大油田的，建議可長期堅持，泡腳對肝臟排油解毒功能也有幫助，肝臟能夠分解油脂了，油自然就不會從臉上冒出來了。男人脂溢性脫發(fā)也可堅持泡腳，堅持天天洗頭消除頭發(fā)冒油，不如堅持天天泡腳，泡腳比洗頭消油脂效果可好得多。

　　如果睡眠不安，也可泡腳，改善睡眠質(zhì)量。

　　呵呵，泡腳實在是居家旅行之必備良方啊。

　　但我不贊成擅做主張亂加中藥。泡腳時，腳部的血液循環(huán)加快，毛孔擴張，吸收很快，不根據(jù)體質(zhì)，隨意加中藥，對身體影響很大，萬一出現(xiàn)狀況，應(yīng)變都來不及。如有必要，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。