洗臉、洗手，對于我們每個人來說，都已是熟悉得不能再熟悉的動作了，但很多人依然不知道，正確的洗手、洗臉做法可以養(yǎng)生，不但能做到清潔，還能防止衰老呢!

　　正確的洗臉方法

　　洗臉的步驟

　　第一步：濕潤面部肌膚

　　很多人為了圖方便，喜歡用冷水洗臉，更有人會提出這么一種說法：“冷水洗臉，美容保健”。還有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯誤的觀點(diǎn)。

　　正確洗臉的第一個步驟就是控制水溫，而最適宜的水溫便是不冷不熱，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失(圖①〉。

　　第二步：使用潔面乳

　　無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有硬幣大小即可。將洗面乳從瓶中倒入手心后，在向臉上涂抹之前，一定要把潔面乳充分打起泡沬，這是至關(guān)重要的一步，也是很多人容易忘記的一步。因?yàn)?，如果潔面乳不充分起沫，不但達(dá)不到清潔效果，還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘(圖②〉。

　　第三步：按摩臉部

　　把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部(圖③)。

　　第四步：用水清洗面部

　　按摩完畢后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚(圖④)。

　　第五步：檢查潔面乳是否有殘留

　　清洗完畢后，還要進(jìn)行一項(xiàng)重要的工序---照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘，就是因?yàn)楹雎粤诉@一步的原因(圖⑤)。

　　第六步：冷水撩洗面部

　　檢查沒有殘留后，最后用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進(jìn)面部血液循環(huán)(圖⑥)。