Step.01：仰頭，用指肚平滑地按摩前脖皮膚，持續(xù)30秒，可平緩壓力。接著從下巴開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至百垂處，重復(fù)5次。

　　Step.02：前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免使用過多的酒精。

　　Step.03：用雙食指和中指擺出“V”的勝利手勢(shì)。閉雙眼，食指在眉下、中指在眼下，用指肚輕輕地來回按壓，有助于消除眼袋。

　　Step.04：根據(jù)額頭寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩。從一邊太陽(yáng)穴慢慢地按摩到另一邊太陽(yáng)穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。