人們常說(shuō)，一方水土養(yǎng)一方人，其實(shí)我想反過(guò)來(lái)理解:好女人，本身就是一方好水土、好風(fēng)水，因?yàn)樗忌?、爰自己、更爰自己身上的每一個(gè)細(xì)節(jié)，所以她不但可以讓自己每一天美麗一點(diǎn)點(diǎn)，更用自己晶瑩剔透的身與心映亮了周圍的一切，這難道不是好女人成就一番好風(fēng)水嗎?

　　所有和睡覺(jué)無(wú)關(guān)的東東全搬走

　　我們的一生中有1/3的時(shí)間要在睡眠中度過(guò)，臥室則可以說(shuō)是MM們最重要的容顏修煉場(chǎng)!

　　很多MM都有這樣的體驗(yàn):糾纏多年的滿臉痘痘，竟然在一次搬家之后得到了徹底的改善;

　　原本一碰就過(guò)敏的皮膚，在重新粉刷臥室之后竟神奇般地復(fù)原了!這些其實(shí)一點(diǎn)都不奇怪，房屋里，尤其是臥室里的環(huán)境對(duì)我們皮膚的影響絕不可小戯!

　　臥室首先是用來(lái)睡覺(jué)的，所以你要盡量把它收拾成為一個(gè)寧?kù)o的空間。第一就是要讓你感到放松才行，你要把臥室里雜SL的東西全都清理掉，包括與工作有關(guān)的電腦、打印機(jī)、碎紙機(jī)、傳真機(jī)等電器設(shè)備。將它們一股腦兒全搬出去!這些東東不僅會(huì)剌激我們的雙眼，它們就算是關(guān)著時(shí)也在發(fā)射出有害健康的電磁輻射，反正一切與電有關(guān)的東西都是離臥室越遠(yuǎn)越好。

　　除此之外，據(jù)我長(zhǎng)期以來(lái)的研究和親身體驗(yàn)，總結(jié)出來(lái)一套簡(jiǎn)單有效的臥室風(fēng)水調(diào)整方法，在這里先送給所有爰漂亮的MM們。想要變美麗，就一定不要忽視創(chuàng)造你周圍的養(yǎng)顏好環(huán)境哦：

　　以紫色調(diào)為主：我建議你選擇接近紫色的窗簾、墻紙或者臥具，紫色調(diào)可以幫助我們安定情緒，能讓心情保持平靜，它是被證明最有催眠效果的色調(diào)，比現(xiàn)在大多數(shù)人裝扮臥室時(shí)最喜歡的白色、灰色、米色更有安眠效果。而被不少M(fèi)M鐘爰的、看似浪漫的淺綠色、淡藍(lán)色、紅色對(duì)于睡眠來(lái)說(shuō)全都沒(méi)有幫助。

　　睡覺(jué)時(shí)一定不要有燈光：呈然我們睡著了，但我們的大腦可以感知到燈光的存在。在燈光下，它會(huì)整夜地抑制那些讓我們安然睡眠的激素分泌。所以哪怕是外環(huán)境的燈光不可避免,也請(qǐng)MM們盡量選擇雙層窗簾，因?yàn)楸３忠粋€(gè)黑暗的睡眠環(huán)境實(shí)在太重要了。

　　彈性太大和過(guò)硬的床壞體型:臥室里，最為重要的，當(dāng)然還是床了。

　　其實(shí)太軟的床本身就很傷腰椎，而且還讓我們?nèi)須庋?jīng)絡(luò)都不暢通，MM們一定要小心!

　　中醫(yī)認(rèn)為，軟度過(guò)大，彈性過(guò)大的床并非理想選擇，它們甚至?xí)恋K我們的健康。因?yàn)樵谲洿采纤X(jué)，不管采取怎樣的姿勢(shì)，我們的腰椎都會(huì)下陷，脊椎被迫始終保持弧形，而陷入床墊的肌肉整夜處于緊張狀態(tài)，經(jīng)絡(luò)更會(huì)堵塞，內(nèi)臟器官也都受到擠壓。全身內(nèi)外都得不到休息，肯定影響我們的體型。

　　過(guò)硬的床也非健康選擇；最適合我們的是在木板床上鋪兩床棉絮，冬天加厚些，夏天薄一些，這才是最有利于健康的床鋪。

　　床鋪不要正對(duì)著門或者窗戶，夜間人體的抵抗能力變?nèi)?直接吹到身體上的風(fēng)，容易引發(fā)寒邪甚至造成其他疾病。

　　自己做藥枕：中醫(yī)認(rèn)為，枕頭過(guò)高則壓迫肝臟，使之得不到舒展;枕頭過(guò)低則壓迫肺部，使呼吸不通暢。

　　記得每次當(dāng)我坐在媽媽床頭，不一小會(huì)兒就能聞到淡淡的薫衣草香，讓人立刻感覺(jué)很舒服。枕頭里可以塞各式各樣的草藥和花果，這樣自制枕頭不僅可以自己調(diào)節(jié)枕頭的高度，而且還有更難得的功效：中藥和干花可以緩慢、長(zhǎng)時(shí)間地發(fā)揮藥效，對(duì)我們的頭、頸椎和肩膀，經(jīng)絡(luò)和血液循環(huán)都有剌激作用;再說(shuō)，枕著媽媽親手縫制的枕頭入睡，那種溫暖自是不可言喻，MM們?yōu)槭裁床辉囍o父母、給爰人，也給自己做這樣一個(gè)呢?這才是真正的爰心枕呢!大家可不要錯(cuò)過(guò)這難得的養(yǎng)顏幸福法啊。

　　中醫(yī)上最著名的藥枕是〃菊花枕〃，它讓人感覺(jué)舒適，容易入睡，一覺(jué)醒來(lái)，還會(huì)讓我們的眼睛變得明亮，眼周不會(huì)感覺(jué)到干澀,且頭腦也會(huì)清爽，心情更會(huì)舒暢無(wú)比。菊花的清香，陸游有詩(shī)說(shuō)得真好,"采得黃花作枕嚢;曲屏深幌悶幽香"。所以，每天都要對(duì)著電腦或者看書的白領(lǐng)MM們是一定要用菊花枕的。

　　其他材料，如綠豆、綠豆皮、黑豆、黑豆皮、決明子都是有保護(hù)眼睛之功效的，MM們可以取單一的材料,更可以將它們混合起來(lái),如果里面再加上幾塊磁鐵,那這個(gè)枕頭放到市場(chǎng)上少說(shuō)也要賣到上千了。另外，真絲質(zhì)地的枕套會(huì)讓你的肌膚在夜間也得到滋養(yǎng)，MM們務(wù)必記得更換!因?yàn)檎娼z養(yǎng)皮膚，并且不容易睡出細(xì)紋。