秋冬季節(jié)手部保養(yǎng)很重要
文章簡介：秋冬季節(jié)手部保養(yǎng)很重要，長期以來，我們所謂的手部保養(yǎng)，僅僅停留在涂抹護(hù)手霜，或者為手部肌膚做SPA的層面上，殊不知手部自主性的運(yùn)動，側(cè)更能調(diào)動手部肌膚的修護(hù)和防御能力。
手部保養(yǎng) - 手腕按摩增加營養(yǎng)
1.清潔雙手后，在手背均勻涂抹護(hù)手霜。
2.雙手手背相對，以畫圈的方式摩擦，使護(hù)手霜充分勻開。
3.以一手拇指和食指指腹由指根向指尖捏壓另一只手手指的左右兩側(cè)，每根手指都要捏壓，然后還手重復(fù)同樣的動作。
4.以一手拇指和食指指腹逐個捏壓另一只手每根手指的指關(guān)節(jié)，然后還手重復(fù)同樣的動作。
5.食指交叉，各指梢用力夾持，手心向下，兩只手逆向輕拉，動作要輕緩。
6.以一手拇指和食指指腹捏壓另一只手的指縫連接處。然后還手重復(fù)同樣的動作。
7.以一手握住另一只手，用拇指指腹以畫半圓的方式方式摩擦1分鐘。然后還手重復(fù)同樣的動作。
8.帶上塑膠手套，堅(jiān)持40分鐘。
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手部
