天生皮膚白的蕭亞軒不太容易黑，但她建議女孩多吃補充膠質(zhì)的食物，像是像雞腳、豬腳、海參補充膠原蛋白，就能養(yǎng)好肌膚，自然容光煥發(fā)。

　　但醫(yī)師建議，豬皮、豬腳、雞皮、雞腳、魚皮等動物類膠質(zhì)還是不宜攝取過量，以免膽固醇過高或是提高血管硬化的風(fēng)險，可改用白木耳、黑木耳、秋葵、山藥、木瓜、香蕉、洋菜、海藻、海帶、紫菜等植物類膠質(zhì)食物替代。