月經(jīng)期間體內(nèi)的激素發(fā)生了改變，黃體酮波動(dòng)較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導(dǎo)皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現(xiàn)黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌膚問(wèn)題。那么女性如何在這個(gè)特別的日子里呵護(hù)自己呢？

　　針對(duì)性保養(yǎng)方案

　　1、徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環(huán)境污染后，容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然后拍上保濕水。

　　2、增加去角質(zhì)的次數(shù)。每隔兩到三天，做一次深層潔膚面膜，或者用去角質(zhì)霜。

　　3、對(duì)容易產(chǎn)生油脂的部位進(jìn)行針對(duì)性控油。在容易產(chǎn)生油脂的區(qū)域使用控油喱或控油液，按摩后用清水沖洗。

　　生理期保養(yǎng)誤區(qū)解讀

　　誤區(qū)1：月經(jīng)期間要用更好的護(hù)膚品。

　　在月經(jīng)期間，肌膚很敏感，對(duì)外界刺激的抵抗力比較差，在這個(gè)時(shí)候最好還是不要去嘗試新的東西，以免加重肌膚的負(fù)擔(dān)。

　　誤區(qū)2：卵胞期用護(hù)膚品多余。

　　雖然在卵胞期臉色和皮膚可以好到不化妝就能出門，但并不意味著就不需要管它了，否則就會(huì)為以后的護(hù)理埋下隱患。

　　誤區(qū)3：黃體期要用深層潔凈護(hù)膚品清潔。

　　在黃體期的后期，月經(jīng)開始之前，皮膚容易變得脆弱，最好暫時(shí)停用深層刺激的面膜和深層潔凈的角質(zhì)類的美容品和強(qiáng)力洗面奶。