冷冷的冬天沒有什么比泡澡更放松、更享受的事情呢?泡澡不但能幫助洗去一身疲憊，對(duì)于美容也是有許多好處呢!今天小編就是要來介紹四個(gè)日本女星的泡澡美容小秘訣，不但超級(jí)簡(jiǎn)易而且效果拔群～就讓小編跟著大家一起來看看人氣女星的不私藏保養(yǎng)法啰!

　　一、長(zhǎng)澤雅美　日本酒泡澡法

　　氣質(zhì)女星長(zhǎng)澤雅美私藏的泡澡法-日本酒泡澡法具有良好的美腿效果。酒可以溫暖身體，與泡澡一起，兩者的溫?zé)嵝Ч映?，讓血液循環(huán)變得更好。循環(huán)好加速排出累積的老廢物質(zhì)之后，就能幫助塑造纖細(xì)的體態(tài)啰!

　　日本酒的建議量大約一杯的份量剛剛好喔。

　　二、石原聰美　冷熱交替法

　　非常喜歡泡澡的石原，會(huì)實(shí)行冷熱交替法泡澡，用熱水與冷水交互沖洗身體可以借由水溫的變換達(dá)到溫?zé)岬男Ч?，讓血液循環(huán)變好。利用這種方式對(duì)于瘦身也有一定的功效喔。

　　三、小嶋陽菜　油類保養(yǎng)法

　　說到小嶋陽菜一定要提到她備受女孩稱羨的棉花糖肌!而她的棉花糖肌保養(yǎng)法就是善用油類保養(yǎng)。跑澡時(shí)全身的毛細(xì)孔都會(huì)打開，所以這時(shí)候就成為保有肌膚的最好時(shí)間。小嶋陽菜就是利用泡澡的時(shí)刻，為身體涂上身體油，不但可以滋潤(rùn)冬天的干燥肌膚，也可以搭配淋巴按摩讓四肢更加纖細(xì)喔。

　　四、山田優(yōu)　身體摩砂法

　　生完孩子身材依舊完美的山田優(yōu)，在洗澡、泡澡時(shí)會(huì)定期利用身體磨砂為身體去角質(zhì)。去角質(zhì)可以幫助肌膚恢復(fù)明亮，而且也讓保養(yǎng)品更好吸收，是一項(xiàng)簡(jiǎn)易的美容美體法。不過在使用身體磨砂霜的時(shí)候，記得力道不要太過用力，否則肌膚也會(huì)因此受傷喔。

　　身體磨砂霜使用方法：

　　1.先將身體清洗干凈，并輕輕將水分擦干。

　　2.取適量的身體磨砂霜以畫圓的方式按摩肌膚。

　　3.全身都充分的涂抹、按摩之后，待2-3分鐘之后即可沖掉。

　　泡澡真的是一個(gè)保養(yǎng)的好時(shí)機(jī)!一邊泡澡又能一邊美容，真是個(gè)一舉兩得的方式呢。除了明星的美容法之外，這里要提醒MM，最佳的泡澡時(shí)間是在睡前一小時(shí)，以20-30分鐘為佳。下次MM們?cè)诩遗菰钑r(shí)也可以試看看這些人氣女星的不私藏美體法喔!