卵巢早衰是哪些因素造成 這4種食物助你調(diào)理
卵巢早衰是指女性在40歲以前即出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)及性器官萎縮，伴有促卵泡生成素和黃體生成素的升高而雌激素降低的綜合征。
卵巢儲備功能下降甚至卵巢早衰，提示卵巢內(nèi)的卵泡已基本或完全耗竭，其最直接表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂，還可有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如情緒不穩(wěn)、易激動、易緊張、失眠、多夢、記憶力衰退等;生殖系統(tǒng)方面，出現(xiàn)陰毛及腋毛脫落，性欲衰退，陰道分泌物減少，性交時疼痛感等;此外，卵巢早衰還易發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛，尤其是腰背疼痛及膝關(guān)節(jié)疼痛。
4款食物可以輕松調(diào)理卵巢早衰
1、卵巢保養(yǎng)吃什么——百合茯苓
百合，常食有潤肺清心調(diào)中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助于增強體質(zhì)、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應(yīng)。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。
百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。
2、卵巢保養(yǎng)吃什么——野葛根
野葛根，尤其是泰國的，其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)。
3、卵巢保養(yǎng)吃什么——維生素
維生素，能改善身體營養(yǎng)狀況，增強細胞的活力，促進體內(nèi)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。
4、卵巢保養(yǎng)吃什么——黃瓜
黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。
卵巢早衰源于N個因素
與生活習(xí)慣有關(guān)：
調(diào)查結(jié)果表明：每周吃二到三次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多，堅持時間越長，絕經(jīng)越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早;受到被動吸煙侵害越多，時間越長，絕經(jīng)越早。
與幼年患過腮腺炎并發(fā)卵巢炎有關(guān)：
是造成卵巢早衰最常見的原因，由于腮腺炎并發(fā)卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產(chǎn)生應(yīng)有的反應(yīng)。
與生育狀況有關(guān)：
首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大，絕經(jīng)愈早。另外，哺乳時間越長，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經(jīng)越晚。
與體內(nèi)免疫機制有關(guān)：
體內(nèi)免疫機制的問題如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病因素等，也是導(dǎo)致卵巢功能早衰的重要原因。
與月經(jīng)初潮年齡有關(guān)：
月經(jīng)初潮年齡越早，絕經(jīng)發(fā)生得越早。
與穿“塑身內(nèi)衣”有關(guān)：
由于“塑身內(nèi)衣”的壓迫，導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發(fā)育，還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。
與生活節(jié)奏心理壓力有關(guān)：
生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過大，也會使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)一項問卷調(diào)查資料顯示，在30多歲的白領(lǐng)女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，雖然服用了大量保健品也無濟于事，嚴重影響了自己與家人的生活與工作。
卵巢早衰不代表整個機體的衰老
卵巢功能早衰對女性機體的影響確實是明顯的，由于性激素過早地撤退，可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、絕經(jīng)期提前來臨，出現(xiàn)一些本該發(fā)生在更年期的代謝紊亂。但是，卵巢功能早衰并不一定意味著人整個機體的衰老?？茖W(xué)研究認為，即使是進入更年期月經(jīng)停止后，女性全身調(diào)節(jié)系統(tǒng)會做出積極的變化，進入一種新的平衡狀態(tài)，從而確保全身其他系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。關(guān)鍵是卵巢功能衰減者要正視現(xiàn)實，擺脫精神上的壓力，調(diào)整好心態(tài)，注意自我保健。另外出現(xiàn)了卵巢早衰，應(yīng)及時用藥物治療。
