首先不吸煙不飲酒。酒可引起前列腺充血；香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、等有毒物質(zhì)，毒害前列腺組織，影響前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺充血不疏通。

　　前列腺炎的食療方法還須留意，忌食辛辣刺激性的食品。辛辣食品如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品，會引起血管擴(kuò)張和器官充血，導(dǎo)致前列腺炎遷延難愈。

　　另外前列腺炎患者不要久坐久騎，多喝水，多放松，身心明星對于前列腺炎的治療和康復(fù)有很大幫助。

　　綠茶應(yīng)該天天喝，多吃豆類和蔬菜

　　早餐時，喝一杯西紅柿汁；

　　午餐時，吃一碗含有胡蘿卜、卷心菜或西藍(lán)花的沙拉或水煮蔬菜；

　　晚餐時，吃一點豆類，或是改吃糙米飯肚子餓的時候，隨時吃點蘿卜、西紅柿，既不發(fā)胖，對防治前列腺癌又有好處。

　　不妨從以上飲食細(xì)節(jié)入手做好防治前列腺疾病工作，不但能有效防治前列腺疾病，對男性身體健康的各個方面來說，也都是很有好處的。