如何補(bǔ)血益氣 圓肉姜棗煲瘦肉食療法

編輯:匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 06:47:40食療養(yǎng)生
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文章簡(jiǎn)介:如何補(bǔ)血益氣 圓肉姜棗煲瘦肉食療法,圓肉姜棗豬瘦肉湯有補(bǔ)血益氣、養(yǎng)血安神的功效,適用于中老年男女的心血不足、失眠、健忘、貧血和神經(jīng)衰弱等癥。

  圓肉姜棗豬瘦肉湯有補(bǔ)血益氣、養(yǎng)血安神的功效,適用于中老年男女的心血不足、失眠、健忘、貧血和神經(jīng)衰弱等癥。

  原料:

  圓肉10克、生姜3片、紅棗15個(gè)、豬瘦肉300克。

如何補(bǔ)血益氣 圓肉姜棗煲瘦肉食療法

  做法:

  1、圓肉、紅棗洗凈,紅棗去核;豬瘦肉洗凈,切塊,一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸后,改為文火煲約2小時(shí),調(diào)入適量食鹽便可。

  2、此量可供3~4人用。