孕婦飲食禁忌 孕婦需要知道的幾個(gè)飲食禁忌

編輯:匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 01:27:26食療養(yǎng)生
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文章簡介:孕婦飲食禁忌 孕婦需要知道的幾個(gè)飲食禁忌,孕婦的日常飲食要特別的注意,因?yàn)槟愕娘嬍硾Q定了胎兒的健康程度,那么孕婦在飲食方面又有哪些禁忌呢?下面就和小編一起去了解下吧。

  孕婦的日常飲食要特別的注意,因?yàn)槟愕娘嬍硾Q定了胎兒的健康程度,那么孕婦在飲食方面又有哪些禁忌呢?下面就和小編一起去了解下吧。

  避免食用大型魚

  美國食品和藥品管理局(FDA)建議,孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類,海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚,可能含有細(xì)菌或受過化學(xué)污染,也最好不吃。

孕婦飲食禁忌 孕婦需要知道的幾個(gè)飲食禁忌

  避免食用生肉和半生肉

  不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等),它們可能含有大量細(xì)菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的雞蛋,煎雞蛋要全熟。

  避免吃外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品

  在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食,以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中,李斯特菌最容易繁殖,孕婦感染此細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴(yán)重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。

  避免食用未經(jīng)高溫消毒的飲料

  不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁,這類飲料未經(jīng)高溫消毒,很可能含有大腸桿菌等細(xì)菌。喝之前最好先看是否經(jīng)過巴氏殺菌。