木瓜豐胸的最佳做法，您知道嗎?木瓜對女性朋友來說，是再熟悉不過的食材了。除了大家知道的下乳、豐胸功效外，吃木瓜還能健胃消食、抗痙攣、補充多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，木瓜可以排毒、潤肺潤膚;牛奶可以消除疲勞，也具有美容功效。二者搭配，可以加強潤膚養(yǎng)顏功效，并可消除疲勞。下面就來介紹一下牛奶燉木瓜的制作方法!

　　只有皺皮木瓜才能豐胸的，皺皮木瓜是正品，還有一種看起來挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選好先。皺皮木瓜的外表面紫紅或紅棕色，有不規(guī)則的深皺紋，剖面邊緣向內(nèi)卷曲，果肉紅棕色，中心部分凹陷，棕黃色，種子扁長三角形，多脫落。質(zhì)堅硬，氣微清香，酸味。

　　木瓜豐胸的最佳做法：生吃木瓜

　　其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發(fā)育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜生著吃豐胸效果才好。

　　雖然生吃木瓜比較能達到豐胸效果，但并不意味著木瓜制成品就沒有豐胸的效應(yīng)。若不喜歡生吃木瓜，可以嘗試著做木瓜豐胸食譜。

　　一、鮮奶燉木瓜

　　材料： 木瓜一顆 鮮奶兩杯半 蛋白三個 冰糖適量 醋少許。

　　做法：

　　1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。

　　2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

　　3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

　　4、食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

　　白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔。

　　二、青木瓜豐胸方法

　　青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。需要提醒的是，新鮮木瓜在冬天吃的時候略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心。

　　木瓜燉牛排

　　原料：木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量。

　　做法：

　　1、 用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時，再將牛排切成條狀。

　　2、 將木瓜切成條狀，先用小火過油。

　　3、 用蒜末、辣椒將油鍋爆香后，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。

　　4、 用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

　　木瓜蓮子乳

　　原料：熟木瓜600克，新鮮牛奶3杯，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量。

　　做法：

　　1、 選擇新鮮熟木瓜，去皮核，切成粒狀，備用。

　　2、 蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈。

　　3、 蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣;紅棗去核備用。

　　4、 將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉盅中，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水燉至蓮子肉熟，即可食用。

　　銀耳燉木瓜

　　原料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

　　做法：

　　1、 將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈。

　　2、 木瓜削皮去籽，切成小塊。

　　3、 南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。