日常五種降血糖的中藥飲食 你知道嗎
文章簡介：日常五種降血糖的中藥飲食 你知道嗎，高血糖是很多老年人多發(fā)的疾病，近年來高血糖越來越年輕化，許多年輕人二三十歲就已經(jīng)被診斷為高血糖。高血糖對人體的影響非常大，主要在飲食方面，對于含糖量高的食物，高血糖患者都可望而不可及。那么高血糖除了要禁口，還有一些中藥可以輔助治療的，你知道嗎?下面有關(guān)降血糖的中藥飲食介紹，都是些常見的東西喲。
洋蔥：洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。雖然血糖可以通過化學(xué)制劑來抑制，但是有時候化學(xué)制劑的作用過強，反而會導(dǎo)致低血糖。洋蔥沒有化學(xué)制劑那么立竿見影的效果，但它使血糖降到正常之后就不會再下降了。另外，洋蔥特有的黃色色素成分——槲皮素具有很強的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血壓和動脈硬化的發(fā)展。
山藥：山藥中的黏滑成分能包裹腸內(nèi)的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調(diào)控。山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，以及維生素B1、維生素B2。
降血糖是一項艱辛和需要耐力的任務(wù)和工作，從口中下功夫，是既方便、健康又收效高的方法。
