日本神戶牛肉價格 據(jù)說很少人吃到真正的神戶牛肉，日本神戶牛肉是非常出名的一種肉類，其口感柔韌、肥嫩，牛肉呈現(xiàn)大理石花紋，神戶牛肉非常昂貴，據(jù)說能賣到1000元一公斤，可見不是一般家庭吃得起的呀，而且，因為日本瘋牛病頻發(fā)，所以，很多國家禁止進(jìn)口日本牛肉，因此，國內(nèi)一些自稱神戶牛肉的，可能是假貨或者走私而來的。

清肺的食物有哪些 這些清肺食譜醫(yī)生都說好哦，氣候干燥，霧霾天氣對肺造成非常大的影響，細(xì)小塵埃會隨著我們的呼吸進(jìn)入肺部，很難除去，所以日常我們可以多吃些清肺的食物，例如，柿子、雪梨、花生等，這些都是請清肺效果非常棒的食物，今天小編給大家推薦一些清肺食譜給大家。

營養(yǎng)知識 日常吃的米居然有這么多神奇的功效，米是我們?nèi)粘Ｗ畛Ｒ姷氖澄?，它的營養(yǎng)價值是極高的哦，米的種類也挺多的，各種米的功效也是不同的，如果日常飲食可以根據(jù)米的功效來食用，那效果會更加顯著，就好比對癥下藥，今天小編就帶大家一起重新認(rèn)識下，我們?nèi)粘Ｕf吃的米，以及各種烹調(diào)方法所產(chǎn)生的營養(yǎng)價值。

堿性食物和水果有哪些 如何分辨食物的酸堿性，堿性食物主要表現(xiàn)為，食物在人體體內(nèi)經(jīng)過新陳代謝后成堿性，那么生活的堿性食物和水果有哪些呢?油菜、菠菜、茄子、苦瓜等，為蔬菜類堿性食物，水果有，柿子、獼猴桃、無花果、桑葚等，堿性食物遠(yuǎn)不止這些，你知道如何分辨食物的酸堿性嗎？一起看詳細(xì)介紹。

如何補(bǔ)充礦物質(zhì) 缺乏礦物質(zhì)的危害居然這么大，人體中含有50多種礦物質(zhì)，對人體維持生理功能、生化代謝、起到非常重要的作用，所以，人們在日常生活中要多攝取一些富含礦物質(zhì)的食物，來保持身體健康，如果礦物質(zhì)缺乏，會引起關(guān)節(jié)疼痛、頭發(fā)脫落、易感冒等情況出現(xiàn)，下面一起看看，哪些食物可有效補(bǔ)充礦物質(zhì)。

什么是粗纖維食物 粗纖維的食用禁忌你了解嗎，粗纖維食物中營養(yǎng)含量較少，常吃它能夠促使腸胃蠕動，幫助身體新陳代謝，有效改善便秘，改善胃腸道功能，還可以防止高血糖，對于糖尿病患者來說，有很好的輔治療作用，那么什么是粗纖維食物呢?下面一起看看詳細(xì)介紹。

橄欖油的作用及功效 上好的橄欖油要怎么挑選，橄欖油享有非常高的美譽(yù)，有“植物油皇后”，“地中海甘露”之稱，它的共消費非常多，可以促進(jìn)血月循環(huán)防止動脈硬化，改善消化系統(tǒng)功能，以及還有美容護(hù)膚的功效哦，你知道好的橄欖油是怎樣的嗎?今天小編就來教教大家如何挑選購買到好的橄欖油。

雞蛋羹家常做法推薦 雞蛋的營養(yǎng)價值居然這么高，雞蛋是我們很常吃的食物，它的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)，生物素、鈣、磷和鐵質(zhì)等，它有健腦益智、保護(hù)肝臟、預(yù)防癌癥、美容護(hù)膚等功效，雞蛋的做法有很多種，今天小編就推薦一種比較營養(yǎng)的做法，那就是雞蛋羹，簡單又營養(yǎng)的做法，一起看看吧。

蓮子心的作用與副作用 蓮子心的正確食用方法推薦，蓮子心是睡蓮科植物連的成熟種子的綠色胚芽，到采收蓮子的季節(jié)，從蓮子中剝?nèi)。瑫窀珊罂梢援?dāng)茶飲。被覺得它苦，卻是有很好的藥用價值，它可以治療便秘、養(yǎng)心健腦、清心去熱等功效，當(dāng)然，蓮子心也是有副作用的，下面一起了解下吧。

白果的功效與副作用 吃白果前一定要了解這些，白果是很多人喜愛吃的食物，它含有極高的營養(yǎng)價值，和多種維生素。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究中，白果還有延緩衰老、改善大腦功能、通暢血管等功效，說了白果的功效與作用，其實白果還有副作用的，白果吃多了是會中毒的，下面一起看看詳細(xì)介紹。

粳米的功效與作用及食用方法 這些吃法你試過嗎，粳米又稱大米，它的粘性較強(qiáng)，在廣東，又叫“肥仔米”，是營養(yǎng)價值非常高的主食，它有益脾胃、對于嘔吐、瀉痢或溫?zé)岵∷碌钠⑽戈巶⑽笟獠蛔愕?，都有很好的輔助治療功效，下面一起看看粳米的詳細(xì)介紹，以及多種吃法推薦，一起看看吧。

辣椒的腌制方法大全 這類人群最好不要吃辣椒哦，蔬菜的腌制在中國是很普遍古老的蔬菜加工方法，將高濃度鹽液、乳酸菌發(fā)酵來保藏蔬菜，使蔬菜不會壞掉，從而以另一種形式來保鮮，賦予蔬菜另一種獨特的風(fēng)味，辣椒的腌制也是遵循這種方法的，腌青辣椒、發(fā)酵蔬菜、泡菜、榨菜都是蔬菜腌制。下面一起看看辣椒的腌制方法吧。

炒黃豆的功效與作用 黃豆的營養(yǎng)價值居然這么高，黃豆?fàn)I養(yǎng)成分非常高，有“豆中之王”的美稱，用黃豆制作的豆制品也同樣得到營養(yǎng)學(xué)家的青睞，對免疫力低下、容易疲勞、缺乏蛋白質(zhì)的人群，有很好的幫助，多吃黃豆對人體的健康非常有幫助哦，下面一起看看炒黃豆的功效與作用有哪些，以及做法推薦。

阿膠固元膏的副作用 沒了解這些最好不要隨便進(jìn)補(bǔ)喲，固元膏又叫阿膠糕，是用阿膠、黑芝麻、核桃、紅棗等熬制成的，它有補(bǔ)血、止血、滋陰潤燥等功效，固元膏雖好，但是也是有副作用的，在什么時候吃，吃多少都很有講究的，而且有一部分人是不適合吃的，否則會有反效果，下面一起看看固元膏的詳細(xì)介紹。

小米的營養(yǎng)價值及功效 這么吃小米才最健康，小米又叫粟米，其營養(yǎng)價值極高，除了日常食用以外，還可釀酒、制飴糖，在北方，婦女在生育后，就會拿小米加紅糖來調(diào)養(yǎng)身體，防止泛胃、嘔吐的功效，滋陰養(yǎng)血，對產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)有很好的幫助，下面一起看看小米的詳細(xì)介紹，以及營養(yǎng)食譜推薦。

春季保健養(yǎng)生常識 這些補(bǔ)脾飲食小秘訣一定要牢記，春季是一年的開始，沒有一個好的身體，怎么應(yīng)對接下來的三個季節(jié)，脾胃不好，吃再好的補(bǔ)品都等于零，但是生活中，有些不起眼的小動作卻是傷害脾胃的行為，下面有關(guān)春季補(bǔ)脾飲食的一些小常識，學(xué)些下如何讓自己的身體變得更好，以及適合春季吃的水果推薦。

牛奶不宜與何種水果同食 牛奶與它同食居然會得結(jié)石，牛奶是我們身邊最常見的早餐類飲品，它所含營養(yǎng)價值極高，含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還有非常豐富的乳糖，能幫助促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，強(qiáng)健骨骼，它的功效有，鎮(zhèn)靜安神、美容養(yǎng)顏、抑制腫瘤，好處多多。但是，你知道牛奶不宜與何種水果同食?下面一起了解下。

亞麻籽油的副作用 亞麻籽油的一些不可不知的禁忌，亞麻籽油是在一種叫亞麻的植物中提取出來的植物油，它富含獨特的α-亞麻酸，對維持n-6多不飽和脂肪酸和n-3多不飽和脂肪酸的平衡有很大的幫助，這也是為什么那么受歡迎的原因，亞麻籽油有減肥、提高抵抗力、減輕哮喘等功效，雖然亞麻籽油功效那么多，但是有一定的副作用的。