美白祛斑找準(zhǔn) 病源 從內(nèi)部下手，無論是年輕肌膚還是熟齡肌膚，幾乎都無法避免斑點(diǎn)的降臨。不管是遺傳的雀斑，還是曬斑等，都會給無瑕的肌膚染上污點(diǎn)。這些斑點(diǎn)的出現(xiàn)同時(shí)還暗示著身體不同部位的健康狀況，要想徹底根治它們，還得找準(zhǔn)“病源”，從內(nèi)部下手。

美膚祛斑美白按摩法 活血美白，敏感肌膚在使用美白防曬品前，先涂上基礎(chǔ)保養(yǎng)品，可避免傷害皮膚，再配合按摩穴位，可以加倍提升美白功效。在雙手手掌的虎口處及雙腳的大腳趾和二腳趾根處輕按5分鐘，可輕松活血美白。

三款植物精油祛斑又美白，去斑美白要從肌膚的細(xì)胞開始修護(hù)，讓肌膚真正從基底層白起來。植物精油有助于防止肌膚的細(xì)胞氧化，強(qiáng)化細(xì)胞的活性，增強(qiáng)細(xì)胞的代謝力，小斑點(diǎn)自然輕松淡化。

中醫(yī)按摩祛斑方法 加速血液循環(huán)淡化色斑，堅(jiān)持按摩面部美容穴，不僅可以加速血液循環(huán)、淡化色斑，使皮膚細(xì)膩、光澤、有彈性，而且可以使人耳聰目明、精神放松，睡眠質(zhì)量也可以得到提高。

B族維生素預(yù)防斑點(diǎn)產(chǎn)生，B族維生素的成員眾多，包括維生素B1,維生素B2、維生素B6等，它們都是我們不可替代的護(hù)膚使者。

具有美容祛斑功效的飲品，有不少飲品具有美容祛斑的功效，不過都需要堅(jiān)持飲用。每日喝一杯胡蘿卜汁或加糖的檸橡汁，可明顯減少黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的效果。常喝西紅柿汁或常吃西紅柿，也有一定的美白效果，因?yàn)槲骷t柿中的谷胱甘肽可抑制黑色素的沉淀，使皮膚表面的色素逐漸減褪或消失。

有益于祛斑的幾種營養(yǎng)素，維生素B2可以保護(hù)肌膚鉆膜，促進(jìn)肌膚生長，并能提高肌膚細(xì)胞的新陳代謝，降低紫外線照射的敏感度，避免因黑色素的激增而引起的黑斑、雀斑。為幫助營養(yǎng)素正常代謝，攝取維生素B2時(shí)，建議同時(shí)攝取維生素B6及維生素C。另外要注意，若正在服用抗腫瘤藥物，則不能攝取過多的維生素B2。

祛斑的十個小竅門 擺脫色斑困擾，色斑是由于經(jīng)脈不通，導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，阻滯不暢，心血不能到達(dá)皮膚顏面、營養(yǎng)肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了色斑。想要徹底擺脫色斑的困擾，需要以內(nèi)部調(diào)理為主，外部保養(yǎng)為輔才能從根本上祛除。

皮膚出現(xiàn)黑斑的解決方法，過量的陽光直曬，可令一些人皮膚上長出大小不一的棕點(diǎn)斑。黑斑通常在25歲以后容易出現(xiàn)，是后天性的。黑斑的形成原因十分復(fù)雜，一般認(rèn)為有以下幾個原因：

十款祛斑飲食方 好喝又有效，1)糖檸檬汁:喝檸檬汁時(shí)，加入少量的白糖或蜂蜜，用溫開水送服，每日1-2次，常服令皮膚白哲。

中醫(yī)祛斑小竅門 讓斑點(diǎn)去無蹤，女人都愛美，擁有完美無瑕的肌膚是女人一生的夢想，可是不知不覺間皮膚卻變得暗黃還斑斑點(diǎn)點(diǎn)，粉底擦了一層又一層，可23歲看起來還是像32歲，一些美容方法只能做表皮斑，一時(shí)見效但很快就會反彈?，F(xiàn)在小編就給您介紹一個由內(nèi)而外、標(biāo)本兼治的方法吧!