愛吃是女人的天性，特別是油炸、辛辣的、口味重的刺激性食物更是女人的最愛。但是，俗話說“病從口入”，這些好吃的食物雖然不會引發(fā)疾病，卻會對女人的肌膚造成傷害。所以，想要擁有完美肌膚的女人，一定要和這些刺激性強的食物保持距離。

　　在生活中只要你注意就會發(fā)現(xiàn)，那些喜歡吃辣的人，臉上很容易長痘痘。而那些喜歡吃大蒜的人，皮膚都會比較粗糙。愛吃過咸食物的人，面部會暗淡無光，皺紋也會較早出現(xiàn)。愛喝酒的人，臉上很容易出現(xiàn)油光。這些現(xiàn)象并非偶然，而是由于食用了過多刺激性食物造成的。

　　很多女性并不十分了解刺激性食物對肌膚的傷害。但是，這些傷害并不會因你的不了解而不存在，相反還會因為你的不了解而肆無忌憚地傷害你的肌膚。所以，想要戰(zhàn)勝肌膚的“敵人”——刺激性食物，就要了解它們是如何傷害肌膚的。

　?、傩晾笔澄飳∧w的傷害

　　辛辣食物會刺激皮脂分泌更加旺盛，當(dāng)皮脂堵塞在毛孔中的時候，細(xì)菌很容易趁虛而入，在有著豐富營養(yǎng)的毛孔中繁殖，最后引起肌膚發(fā)炎，出現(xiàn)小痘痘。情況嚴(yán)重時，還會發(fā)展為毛囊炎。新鮮的蔥和蒜、干姜以及辣椒都辛辣的刺激性食物，都會造成皮脂分泌旺盛，從而導(dǎo)致肌膚粗糙。

　　②酒精對肌膚的傷害

　　酒精會使血管擴(kuò)張，會將大量的血液輸送到皮脂腺，而皮脂腺在受到刺激后，就會分泌出大量皮脂。所以，長期飲酒，特別是過量飲酒的人，面部的血管經(jīng)常處在擴(kuò)張狀態(tài)，從而引起臉色發(fā)紅，油光泛濫。

　　③過咸食物對肌膚的傷害

　　鹽會讓人體的小動脈收縮，增加血管的阻力。長此以往就會使血管老化，進(jìn)而 影響皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。并且，鹽中的鈉離子過多進(jìn)入血液組織之后，就會加重心臟以及腎臟的負(fù)擔(dān)。時間久了，人的臉色就會變黑、變暗，出現(xiàn)皺紋。

　?、苡驼ㄊ称穼∧w的危害

　　油脂反復(fù)高溫加熱會產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)，油脂中的不飽和脂肪酸經(jīng)高溫加熱后所產(chǎn)生的聚合物——二聚體、三聚體的毒性較強。大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯條中含有高濃度的丙烯酰胺，俗稱丙毒，不僅會使肌膚變粗糙，還會誘發(fā)癌癥。在了解了刺激性食物對肌膚構(gòu)成的危害之后，相信你會為了美麗而對這些食物敬而遠(yuǎn)之的。