經(jīng)常步行可以減肥嗎，據(jù)瑞士日內瓦大學生物統(tǒng)計學研究員MichaelCostanza博士向WebMD，僅15分鐘的步行運動對你的心臟及精神狀態(tài)有助益，但對減重是不夠的。他的論文目前正刊載于美國公共衛(wèi)生期刊。