吃胡蘿卜可以美容嗎 怎么美容，吃胡蘿卜可以美容嗎？胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。

吃胡蘿卜能美容嗎，吃胡蘿卜能美容嗎？胡蘿卜能美容。胡蘿卜富含糖類、蛋白質(zhì)和多種維生素，其中beta;胡蘿卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。