更年期女性吃什么
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更年期女性吃什么保養(yǎng)
更年期女性吃什么保養(yǎng)，1、自制飲品補(bǔ)充雌激素：當(dāng)更年期的前期癥狀出現(xiàn)時(shí)，用當(dāng)歸煎水，每天10克左右，當(dāng)茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。另外，山楂。蒲公英和生姜泡茶，在進(jìn)入40歲時(shí)開始飲用，當(dāng)成每天必喝的茶，循序漸進(jìn)，也可自然地補(bǔ)充漸漸減少的雌激素。
標(biāo)簽: 更年期女性吃什么 編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-08 護(hù)膚技巧
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